Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Быстрое и надежное лечение геморроя в домашних условиях у женщин после родов

Признаки геморроя у женщин после родов

В зависимости от клинических проявлений, принято различать 4 степени геморроя. Для каждой характерны свои особенности. При этом первые признаки нарушения женщины могут фиксировать еще находясь в родильном доме. Связано это с резким снижением тонуса кишечника и нарушением его перистальтики. Скапливающиеся каловые массы не выходят наружу, возникают запоры, которые усиливают застойные явления в малом тазу. Происходит постепенное увеличение уже имеющихся узлов, развивается геморрой после родов.

В это время беременная и замечает появление первых симптомов, указывающих на развитие геморроя после родов:

  • чувство тяжести в области ануса;
  • дискомфорт, ощущение инородного предмета в прямой кишке;
  • болевые ощущения во время акта дефекации;
  • появление крови в кале.

Наружный геморрой после родов

Эта форма патологии имеет яркую клиническую картину, поэтому признаки геморроя после родов мамы в силах идентифицировать сами. Первое, что указывает на возможные нарушения, – зуд и жжение, локализованные в области анального отверстия. Нередко появляются небольшие трещинки прямой кишки, которые начинают кровоточить. Эти первые сигналы должны быть поводом для обращения к врачу. При отсутствии квалифицированной помощи, лечения болезнь прогрессирует.

В результате появляются новые симптомы:

  • выпячивание геморроидальных узлов наружу;
  • болезненные ощущения при дефекации, сопровождающиеся обильным выделением крови;
  • сильная боль при касании и пальпации узлов.

Внутренний геморрой после родов

Внутренний геморрой после родов, симптомы которого на начальном этапе могут отсутствовать, в большинстве диагностируется при аппаратном обследовании женщины. Образующиеся геморроидальные узлы невидны, так как выходят внутрь просвета прямой кишки и располагаются под ее слизистой оболочкой. Зачастую они не вызывают беспокойства, абсолютно безболезненны

Первое, на что должна обратить внимание новоиспеченная мама, – незначительные следы крови на туалетной бумаге после акта дефекации. Среди других симптомов болезни:

  • боли во время посещения туалета;
  • чувство неполного опорожнения кишечника;
  • появление объемных образований;
  • дискомфорт, жжение и зуд в области ануса.

Геморрой после родов – медикаментозное лечение при грудном вскармливании

Таблетки от геморроя помогают быстро улучшить кровообращение в прямой кишке, но большинство из них противопоказаны кормящим мамам, поэтому лечение следует проводить наружными средствами – гелями, свечами, мазями.

Безопасные препараты от геморроя во время лактации

Облепиховые свечи

Самый безопасный и дешевый способ лечения геморроя, ускоряет процесс регенерации слизистой оболочки. Необходимо вводить по 1 суппозиторию утром и вечером на протяжении 10-15 дней. Недостаток – быстро тают, оставляют желтые следы на белье.

Нео-Анузол

Свечи помогают быстро справиться с трещинами в анальном отверстии, обладают дезинфицирующим действием. Использовать по 1-2 свече на протяжении 5 дней.

Постеризан

Средство выпускают в виде свечей и мази, препарат быстро купирует основные проявления геморроя, восстанавливает слизистую. Курс рассчитан на 10 дней, для предотвращения рецидива можно продолжить лечение еще в течение 2 недель.

Прокто-Гливенол

Лучшее средство для устранения боли, зуда, улучшения тонуса венозных стенок. Продолжительность терапии – 10 дней.

Релиф

Свечи с противовоспалительным, гемостатическим действием, можно использовать по 2-4 суппозитория на протяжении 6 дней.

Гепатромбин

Хорошее средство в форме свечей и мази, быстро устраняет проявления болевого синдрома и воспалительного процесса, спазмы, зуд, предотвращает образование тромбов. Крем можно применять 3-4 раза в сутки, свечи – утром и вечером. Продолжительность терапии – 6-10 дней.

Мазь Вишневского

Недорогое проверенное средство для лечения многих заболеваний на основе березового дегтя, антисептиков и касторки. Устраняет признаки воспаления, после нанесения образует пленку, которая способствует скорейшему выздоровлению.

Все эти средства считаются относительно безопасными для кормящих мам, но лучше предварительно посоветуйтесь с врачом.

Профилактика заболевания

Правильное питание и образ жизни

Основным условием лечения геморроя после рождения ребенка считается правильное питание. Здоровью малыша также не маловажен рацион мамы.

Запоры сопровождают женщину во время беременности, поэтому, скорректировав питание, нужно избавиться от них.

Что должно быть в рационе питания мамы, страдающей геморроем?

      • Сухофрукты (курага, чернослив).
      • Фрукты (яблоки, бананы).
      • Каши (перловые, ячневые), отруби (гречишные, пшеничные, овсяные).
      • Растительные масла.

В день нужно выпивать не менее полутора литров жидкости.

Приготовление пищи предпочтительнее паровое, а не жарка.

В питание больше отдавайте предпочтение фруктам и овощам при небольших количествах углеводов и мяса.

Следует исключить ряд продуктов

      • Копченые и жирные продукты.
      • Острые и пряные продукты.
      • Мучные изделия.
      • Газированные сладкие напитки.
      • Кофе и шоколад.
      • Бобовые.

Лечебная гимнастика при геморрое

Известны много разного вида упражнений профилактического и лечебного характера. Мой выбор остановился на комплексе упражнений Кегеля. Утверждается, что регулярная гимнастика по Кегелю укрепляет мышцы тазового дна, тем самым увеличивая кровоснабжение ректальной области.

Этапы упражнений

Такие занятия не следует проводить, если развился острый геморрой и или есть угроза преждевременных родов.

Начинать упражнения нужно в  позе «лежа».

Ноги согните в коленном суставе и поставьте на ступни. В таком положении вы почувствуете мышцы тазового дна и сможете правильно их сокращать, тут не затрагиваются мышцы спины и пресса.

  1. Выполняйте медленные сокращения и расслабление мышц. Напрягайте мышцы так, чтобы анус втягивался, в течение 3-5 секунд, затем расслабьте их. В последующем увеличьте время до 10 секунд. Повторять такое упражнение желательно 10-15 раз.
  2. Скоростное напряжение мышц тазового дна. Суть в том, что сокращения с каждым разом должны проводиться как можно интенсивнее. В начале такие сокращения мышц проделывают в течение 30 секунд, а потом доводят напряжение и расслабление мышц до 1 минуты.
  3. Это упражнение аналогично естественным позывам при дефекации или мочеиспускании. Мышцы таза напрягаются, как будто выталкивая что-то изнутри. Увеличивая силу сжатия мышц до максимума, с последующим постепенным снижением интенсивности.

Упражнения на выталкивание при геморрое делать нужно 10-15 раз, это займет у вас 1-2 минуты.

Ежедневная гимнастика Кегеля даст хороший результат лечения геморроя. Комплекс можно повторять по 2-3 раза в день. Если доктор разрешил делать этот комплекс (его нельзя выполнять при развитии  болезни) и вы поняли, как работают правильные мышцы, это можно делать в состоянии «сидя», и даже «стоя».

Диета и здоровый образ жизни

Правильное питание – это то, чего следует обязательно придерживаться при терапии. Диету назначают с повышенным содержанием свежих овощей и фруктов. Но учитывают, что женщина кормит младенца.

Что включают в меню:

  • каши: овсяную, гречневую, пшенную;
  • салаты из моркови, отварной свеклы, с добавлением масел (оливкового, льняного);
  • запеченные фрукты и овощи: тыкву, яблоки, айву;
  • нежирные мясные и овощные супы;
  • мясо диетических видов: крольчатину, индюшатину, телятину;
  • кисломолочные продукты;
  • напитки: компоты, морковно-яблочный сок, зеленый чай, негазированная минералка;
  • клетчатку изо льна, овса, амаранта для добавления в первые и вторые блюда.

Нельзя есть капусту, редис, редьку. Эти овощи содержат грубую клетчатку, способны вызвать чрезмерное газообразование и привести к ухудшениям. Из рациона исключают:

  • цитрусовые фрукты;
  • кондитерку и выпечку из белой муки;
  • острые и соленые продукты;
  • копчености и сладости;
  • газированные напитки, кофе;
  • шоколадные изделия и высококалорийные десерты.

Следует отказаться от таких вредных привычек, как курение, алкоголь, кофе.

Немаловажное значение имеют прогулки. Пациентам рекомендуют гимнастику Кегеля

Занятия проводят регулярно 1–2 раза в день по 10 минут.

Комплекс упражнений:

  1. Кошка. Стоя в коленно-локтевой позе прогибают спину, как кошка.
  2. Ножницы. Приподнимают нижние конечности под углом 45°. Разводят и сводят.
  3. Березка. Приподнимают таз и туловище в вертикальное положение. Удерживают, насколько возможно.

Возможные осложнения

Часто женщины стесняются посещать врача при такой деликатной проблеме. Они думают, что геморрой пройдёт сам. Но отсутствующее лечение может привести к следующим осложнениям:

  • Железодефицитная анемия. Вот как проявляется низкий гемоглобин: нравится запах мела, кожа бледнеет, ломаются ногти, секутся и выпадают волосы, постоянно хочется спать.
  • Воспаление и тромбоз узлов. Вылезшие наружу шишки могут выглядеть синими или фиолетовыми, они сильно болят, особенно вечером.

Тромбоз шишек может привести к сепсису – заражению крови. Распознавать тромбированные узлы самостоятельно трудно. Нужен осмотр у врача.

Терапия геморроя

Чем лечить геморрой у родившей женщины, зависит от стадии патологии. Всего их четыре:

  1. На прямой кишке появляются небольшие узлы, которые иногда травмируются и немного кровоточат.
  2. При сильных запорах узлы выходят наружу, но обычно женщина этого не замечает, они вправляются сами.
  3. Прямая кишка выпадает даже при незначительном напряжении, на место поставить узлы можно только руками.
  4. Геморроидальные узлы сильно повреждены и воспалены, размер их мешает при ходьбе. Вправить их невозможно.

Определяет степень заболевания

у женщины специалист во время осмотра. Только после этого принимается решение, как лечить геморрой после родов.

Первые 2 стадии — внутренний геморрой. Ему присущи дискомфорт, жжение, кровь после испражнения. Третий и четвертый этап — наружная форма, интенсивность дискомфорта усиливается. Лечение геморроя при лактации проще проводить при внутренней форме. Для этого используются менее активные препараты, которые практически не влияют на ребенка.

Существует несколько методов лечения геморроя во время периода лактации. Врачи предпочитают использовать консервативные. Лечить геморрой после родов при лактации оперативно возможно, но затруднительно для кормящих матерей.

Медикаментозная терапия

Врач должен проанализировать возможные осложнения заболевания у кормящих матерей и оценить риски для ребенка при воздействии препаратов. Лечить геморрой при лактации медикаментозно сложнее, чем обычно. Иногда кормление приходится на время отменить, если начинается воспаление и требуется прием антибиотиков.

Геморрой при грудном вскармливании (ГВ) предпочтительнее лечить местными средствами. Они практически не проникают в кровь, поэтому безвредны для ребенка.

Для внутренних узлов используются свечи, для наружных — мази. В аптеках большое количество таких средств. Какое из них выбрать, нельзя решать самостоятельно, многие из них противопоказаны при ГВ. Женщина должна обратиться к гинекологу. После осмотра лечащий врач подскажет, какие из них помогут вылечить геморрой.

Эффективные препараты для кормящих:

  1. Релиф и Релиф Адванс. Суппозитории сделаны из масла печени акулы, снимают зуд, отеки и ускорят заживление. В последней разновидности содержится фенилэфрин, который сужает воспаленные сосуды.
  2. Мазь и свечи с гепарином, например, Гепатромбин Г. Очень эффективны при воспалении тромбов. Содержат гормон, поэтому при их использовании нужно строго соблюдать дозировку.
  3. Анузол Н. быстрое устраняют дискомфорт и воспаление в прямой кишке.
  4. Олестезин. Препарат с бензокаином и облепиховым маслом, уменьшает боль и ускоряет заживление.
  5. Свечи или крем с прополисом либо облепиховым маслом. Полностью натуральное средство, которое уменьшит воспаление и ускорит заживление.

Лечение при грудном вскармливании допустимо и таблетками, улучшающими состояние сосудов и укрепляющими их, например, Детралексом.

Нетрадиционные средства

Параллельно с основным лечением допустимо применять народные средства от геморроя после родов, предварительно проконсультировавшись с врачом. Они помогут уменьшить интенсивность симптомов геморроя у кормящей матери. Вот самые эффективные:

  1. Прохладные сидячие ванны, в которые можно добавить отвары некоторых трав, например, ромашки, чистотела, дубовых листьев. Увлекаться ими не стоит, чтобы не переохладиться.
  2. Свечи, сделанные из сырого картофеля. Кусочки овоща вставляют в прямую кишку, крахмал ускоряет заживление и снимает отек.
  3. Примочки или тампоны с маслом облепихи или соком календулы. Делаются на ночь.
  4. Свечи с перетопленным жиром гусей (или свиным салом) и прополисом.
  5. Сок из рябины поможет улучшить кровообращение и состояние сосудов.

Хирургические методы

При запущенном геморрое после родов лечение при грудном вскармливании осуществляется оперативным способом. По возможности выбираются малоинвазивные методы, которые можно провести под местным наркозом без длительного пребывания в стационаре:

  • криозаморозка — на узел воздействуют охлажденным азотом, ткани его отмирают;
  • склерозирование — в геморроидальную шишку вводят состав, склеивающий ее;
  • лигирование — на узел надевают кольцо из латекса, которое препятствует снабжению этой части сосуда кислородом, и он постепенно уменьшается;
  • фотокоагуляция — геморроидальные шишки высушивают инфракрасными лучами.

Рецепты народной медицины

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Медовые свечи. Мед заливают в формочку от свечи и оставляют в морозилке до замерзания.
  2. Картофельные свечи. Из очищенного картофеля выстругивают свечу длиной 4–5 см и диаметром 0,4–0,5 см.
  3. Холодные компрессы. Лед из морозилки оборачивают полиэтиленом, сверху – пару слоев хлопковой ткани. Накладывают на болезненное место на 1–2 минуты.
  4. Ванночки с марганцовкой. Марганец разводят в 3–5 л воды до слабо-розовой окраски.
  5. Ледяные свечи из травяных настоев. Охлажденные отвары целебных растений (ромашки, дуба) наливают в форму. Убирают в морозилку.

Прежде чем применять народные средства, следует проконсультироваться с врачом. Есть ряд противопоказаний:

  • повышенная индивидуальная чувствительность;
  • геморрой с осложнениями;
  • ранний послеродовый период;
  • ущемления и тромбозы;
  • выраженное кровотечение.

Отвары и настои для внутреннего применения не применяют при лактации. Алкалоиды, сапонины, гликозиды могут попадать в кровь и в грудное молоко. Для младенца это опасно.

Почему появляется и каким бывает геморрой после родов

Многие проблемы в организме женщины возникают из-за гормонального дисбаланса. Во время беременности выделяется гормон, позволяющий снизить сократительную активность матки. Именно он и является основной причиной запоров, варикоза и геморроя, поскольку сосуды и различные мышцы напрямую зависят от его количества. Чем больше в крови прогестерона, тем слабее сокращаются мышцы и тем эластичнее они становятся.

Поскольку матка, пока в ней находится плод, очень тяжелая, она может сдавливать расположенные рядом жизненно важные органы и системы. В результате происходят застои крови, ведь ее отток нарушен. Таким образом и появляется геморрой после родов. Сосуды, становясь более гибкими, растягиваются под давлением крови, а поскольку ее движение затруднено, возникают сосудистые узлы, которые могут появиться как внутри, так и снаружи.

Одна из форм варикозного расширения вен– это геморрой, только появляется он не в области ног, как принято считать, а вокруг анального отверстия. В случае, когда геморроидальный узел выпадает, говорят о внешнем геморрое. Если это происходит на ранней стадии развития, узелок периодически то вылазит наружу, то залазит внутрь, и для этого не нужно предпринимать каких-то особых действий. Если же этого не происходит самопроизвольно, можно воспользоваться пальцем, чтобы затолкнуть его внутрь, облегчив тем самым болевые ощущения.

Для того, чтобы предотвратить появление такой болезни, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, больше находиться на улице и заниматься физической активностью.

В медицинских кругах принято считать, что послеродовой геморрой не является серьезным заболеванием и при соблюдении несложных правил может пройти самостоятельно, без особого лечения.

Все начинается во время беременности

Геморроем по данным исследований страдают 33% женщин в первом триместре беременности, 35% во втором, 42% в третьем. В послеродовом периоде эта проблема беспокоит 41% родильниц. Он с одинаковой частотой возникает при первой и второй беременности.

От течения гестационного периода зависит, почему в последствии, уже после родов, развивается геморрой. А у некоторых женщин предпосылки есть еще до зачатия. Нужно только вспомнить, как регулярно происходит опорожнение кишечника, есть ли склонность к запорам, какой образ жизни ведет будущая мама.

Во время беременности на развитие болезни влияет несколько факторов.

Повышенный уровень прогестерона

Действие гормона направлено на сохранение гестации. Он снижает тонус гладкой мускулатуры, а значит, замедляет перистальтику кишечника. Это приводит к выраженному нарушению стула – многие беременные жалуются на нерегулярность, появление запоров.

Но этим действие прогестерона не ограничивается. Он также влияет на состояние соединительной ткани, приводит к ее разрыхлению. Это физиологический процесс, который необходим для улучшения состояния родового канала. Размягчение соединительной ткани лобкового симфиза приводит к расширению таза. Для ребенка родовые пути становятся более подходящими по размеру. Но этот эффект сказывается на сосудах и клапанном аппарате вен. Нарушается их работа, отток крови от нижней части туловища ухудшается.

Растущий живот

Растущая матка повышает внутрибрюшное давление. Это негативно влияет на состояние пищеварительных органов. Чем больше срок беременности, тем выше показатели давления.

Непосредственное сдавливание нижней полой вены в большей степени происходит в положении лежа на спине. Поэтому в такой позе очень некомфортно отдыхать. Но и в других положениях оказывается влияние на состояние венозной системы малого таза. Отток крови нарушается как от ног, так и от половых органов. Способствует этому ухудшение состояния соединительной ткани, которая образует венозные клапаны, а также их отсутствие в системе воротной вены. Это значит, что в норме после поступательного движения крови в направлении сердца клапан в вене должен захлопнуться и не позволить оттекать крови в обратном направлении. Если они захлопываются не полностью, то часть крови возвращается по венам вниз. При этом давление на стенку вен возрастает, постепенно они расширяются, возникает геморрой. Если это происходит в ногах, то формируется варикозное расширение вен ног.

Стадии геморроя

Образ жизни

Для многих женщин беременность становится поводом снизить свою физическую активность. А если и до зачатия мама вела малоподвижный образ жизни, неправильно питалась, в период гестации неприятные симптомы только усилятся.

Некоторые воспринимают беременность как некоторое болезненное состояние. Но она не отменяет выполнение элементарных физических упражнений, которые позволят поддерживать физическую форму, общий тонус. Достаточная активность положительно сказывается на состоянии пищеварительного тракта, помогает поддерживать моторику кишечника.

Также не стоит забывать о питании. У беременных создаются предпосылки для возникновения запоров, поэтому необходимо обязательно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, а также обладающие свойством послаблять стул – абрикосы, сливы, свеклу, курагу, чернослив. Иначе запоры приведут к растяжению ампулы прямой кишки, увеличат давление в системе кишечных сфинктеров. А попытка дефекации еще больше повысит внутрибрюшное давление.

Если кавернозные синусы, окружающие прямую кишку, долго остаются переполненными венозной кровью, стенки и покровные ткани их истончаются. Поэтому они легко травмируются, развивается геморрой с кровотечением. Образовавшиеся трещины и эрозии могут инфицироваться, поэтому возникает воспалительная реакция, а также тромбоз.

Роды

Сам процесс родов влияет на развитие геморроя. Головка плода при опускании в малый таз сдавливает сосуды, в том числе и вены. При продолжительных родах застойные явления усиливаются. Если геморроидальные узлы уже имелись, то они выбухают, становятся напряженными.

Во время схваток узлы могут быстро увеличиваться, а между ними – немного спадаться. После присоединения потуг происходит раскрытие анального сфинктера. Часто кишки немного выворачивается наружу, становятся заметными как наружные, так и внутренние узлы. В момент прорезывания головки она может сместить внутренние узлы кнаружи. Иногда происходит их разрыв. После родов анальное отверстие и его сфинктеры постепенно приходят в норму. Но в некоторых случаях симптомы геморроя остаются и требуют лечения.

Факторы-провокаторы

Еще на этапе вынашивания ребенка появляются предпосылки для образования геморроидальных шишек. На фоне роста прогестерона – гормона беременности – понижается эластичность сосудистой стенки, кровоток замедляется. Кроме того, увеличивается вес будущей мамы и объем циркулирующей крови. Эти причины провоцируют начало болезни в последнем триместре.

Врачи выделяют следующие факторы, играющие существенную роль в развитии патологии:

  • рацион с низким содержанием клетчатки;
  • преобладание в питание крахмалистой и углеводной пищи;
  • избыточная масса тела беременной;
  • склонность к запорам;
  • гормональные дисфункции с гиперсекрецией пролактина;
  • малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни.

Когда начинается потужной период, резко возрастает давление в малом тазу. Сосуды прямой кишки сдавливаются, венозная кровь перестает оттекать. Именно в этот момент геморрой появляется или происходит нарастание размеров шишек, ухудшение течения.

Немедикаментозные способы лечения послеродового геморроя

Как лечить геморрой после родов? Это первый вопрос, который задает себе женщина, почувствовав зуд, боль, жжение в области ануса, увеличение размеров геморроидальных узлов. Прием любых лекарственных препаратов вызывает серьезное опасение у молодых мам, так как большинство из них кормит малыша грудью. Лечение заболевания нужно начинать сразу, так как оно доставляет массу неудобств, лишает женщину возможности полноценно заниматься малышом и усугубляет состояние послеродовой депрессии. На начальных стадиях геморроя в некоторых случаях можно обойтись только изменением образа жизни, питания, соблюдением правил гигиены и выполнением определенных физических упражнений.

Правильное питание при геморрое после родов

Цель диеты при геморрое заключается в нормализации работы органов пищеварения, улучшении кишечной перистальтики, изменении твердой консистенции стула, лечении и предотвращении запоров. Рекомендуемый при послеродовом геморрое для лечения рацион полностью соответствует тому, которого должна придерживаться женщина при грудном вскармливании малыша. Принципы питания при расширении и воспалении геморроидальных узлов состоят в следующем:

  • в больших количествах в рационе должны присутствовать растительные продукты богатые клетчаткой – овощи и фрукты, желательно в сыром виде, сухофрукты, злаковые крупы (овсяная, ячневая), гречка, отруби;
  • ежедневно необходимо употреблять кисломолочные продукты, которые хранились не более суток от даты изготовления;
  • рекомендуется максимально исключить употребление сдобных хлебобулочных изделий, сладких газированных напитков, сладостей, пряностей, копченостей, специй, жирного мяса и рыбы, а также бульонов и первых блюд на их основе;
  • нежелательно есть продукты, способствующие процессам повышенного газообразования в кишечнике (белокочанная капуста, редька, бобовые и др.);
  • для приготовления пищи лучше всего использовать тушение, варку, запекание и паровой метод.

Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, улучшают кишечную перистальтику при геморрое

Правила личной гигиены при геморрое

Соблюдение правил личной гигиены является неотъемлемой составляющей при лечении геморроя после родов. Хороший эффект при воспалении геморроидальных узлов дают подмывания прохладной водой после каждой дефекации. Они уменьшают боль, воспаление и способствуют улучшению состояния геморроидальных вен при регулярном их выполнении. Для очистки анальной зоны после опорожнения кишечника желательно использовать гипоаллергенные влажные салфетки или мягкую туалетную бумагу. Также в период обострений рекомендуется ежедневно принимать слегка теплые сидячие ванночки с добавлением отваров коры дуба, ромашки, шалфея, календулы, череды. Горячие ванны и сауны строго противопоказаны при данном заболевании, так как они могут спровоцировать усугубление воспалительного процесса.

Женщинам, столкнувшимся с геморроем в послеродовой период, необходимо отказаться от стягивающего нижнего белья, так как оно способствует ухудшению процессов кровообращения в малом тазу.

Физическая активность при геморрое после родов

Повышение общей двигательной активности, а также выполнение комплекса упражнений для укрепления мышц тазового дна приводит к улучшению кровообращения и состояния сосудов. Приступать к какой-либо гимнастике сразу после родов можно только после консультации с врачом. Если у женщины имелись такие проблемы, как тяжелые роды, разрыв промежности или кесарево сечение, то список упражнений будет крайне органичен.

При отсутствии противопоказаний в первое время можно выполнять гимнастику Кегеля, которая заключается в сжатии и расслаблении мышц тазового дна. Вначале нагрузка должна быть минимальной и в последующем постепенно увеличиваться. Для выполнения более сложного комплекса упражнений для мышц таза и брюшного пресса молодой маме необходимо выделить хотя бы 10 минут в день.

При обострении геморроя после родов женщине не стоит в течение длительного времени пребывать в сидячем или горизонтальном положении, так как при этом сильно увеличивается давление на геморроидальные вены. Кормить ребенка грудью рекомендуется в положении лежа, так как этот процесс может быть достаточно долгим.

Самым лучшим способом профилактики обострений и лечения геморроя для молодой мамы являются пешие прогулки с ребенком на свежем воздухе

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации