Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Анализ на магний в крови

Повышенное содержание в организме магния

Несмотря на то, что
превышение уровня магния встречается гораздо реже, оно представляет также
серьезную проблему. Среди причин гипермагниемии можно выделить:

  • почечную недостаточность,
  • обезвоживание,
  • нарушение работы щитовидной железы,
  • недостаточность коры надпочечников,
  • анемию,
  • травматическое повреждение мышц,
  • другие состояния.

Нередко превышение уровня
магния возникает при его передозировке, также опасность представляет
злоупотребление витамином D. Превышенное количество магния в организме сопровождается такими
состояниями, как сонливость и заторможенность, слабость в мышцах и нарушение
координации движений, низкое давление и пульс, аритмия. Некоторые люди замечают
повышение болевого порога.

Понижение уровня

  • недостаточное содержание элемента в потребляемой пище;
  • хроническая интоксикация организма;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • тиреотоксикоз
  • цирроз печени;
  • нарушение функций паращитовидной железы;
  • стрессовые состояния;
  • беременность, лактация;
  • период роста детей;
  • занятия спортом;
  • прием диуретиков, кофеина, аминогликозидов.

Симптомы гипомагниемии

Длительный недостаток магния в организме приводит к проявлению следующей симптоматики:

Психические нарушения

  • мигрени и головокружения;
  • беспричинные потери сознания, обмороки;
  • навязчивые мысли;
  • расстройства сна;
  • галлюцинации;
  • депрессии, апатия.

Функциональные нарушения мышечной и нервной систем:

  • тремор в руках;
  • постоянное ощущение мурашек по телу;
  • зуд;
  • мышечные спазмы;
  • судороги;
  • рефлекторные нарушения.

Функциональные расстройства сердечно-сосудистой и дыхательной систем:

  • учащенное сердцебиение;
  • резкое повышение или снижение АД;
  • экстрасистолия
  • бронхоспазмы;
  • спазмы трахеи;
  • стенокардия.

Нарушения в работе других органов и систем:

  • пищеварительные расстройства;
  • дискинезия желчного протока;
  • мышечные спазмы желудка, сфинктера, матки, кишечника;
  • болезни ногтевых пластин, волос, зубов и десен.

Недостаток магния влечет за собой сердечную недостаточность, нервно-сосудистые патологии, заболевания ЖКТ.

Как повысить

При пониженном уровне содержания элемента в крови специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на питание пациента. Справиться с гипомагниемией можно, включив в ежедневный рацион продукты, богатые магнием

продукт (100 г) содержание Mg (мг) продукт (100 г) содержание Mg (мг)
орехи кешью 270 фундук 172
гречка 258 морская капуста 170
горчица 238 ячка 150
кедровый орех 234 овсянка 135
миндаль 234 пшено 130
фисташки 200 грецкий орех 120
арахис 182 горох 107

Общие сведения

Магний, как и многие другие минеральные элементы, в организме не продуцируется, он поступает с водой и пищей.

При поступлении соединений в ЖКТ происходит расщепление солей, и освободившиеся ионы всасываются в кровь. Поступившие в кровь ионы распределяются следующим образом:

  • около 60% попадает в костную ткань;
  • примерно 39% поступает внутрь клеток различных тканей;
  • и всего 1% составляет межклеточная фракция.

Содержание элемента у женщин

В организме женщин подробность в магнии более высокая. Ежемесячно к концу менструального цикла отмечается снижение уровня элемента. В результате того, что естественный баланс минерала в организме нарушается, у многих женщин развивается, так называемый, предменструальный синдром.

Характерные симптомы этого состояния:

  • головные боли;
  • раздражительность;
  • появление отеков;
  • нагрубание и болезненность груди.

Но особое значение имеет баланс элементов в организме женщин в период беременности. Признаки дефицита элемента могут появиться уже на самых ранних сроках беременности, нормальный баланс нарушается вследствие:

  • повышенной потребности плода в этом элементе;
  • повышенного выведения элемента почками;
  • токсикоза первого триместра беременности.

В последнем триместре беременности баланс элементов в организме нарушается при эклампсии и гестозах

Наличие значительного дефицита магния в организме может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, поэтому важно своевременно делать анализ на содержание элемента в крови

Наличие дефицита магния в организме женщин опасно не только в период беременности, но и при кормлении младенца грудью. При недостаточном содержании в молоке матери этого элемента симптомы гипомагниемии отмечаются у детей.

Последствия дефицита у детей

Симптомы дефицита магния могут развиться у детей любого возраста. У новорожденных гипомагниемия – это следствие нехватки элемента в организме матери при беременности. У детей старшего возраста и подростков появление дефицита магния может быть спровоцировано:

  • несбалансированным питанием;
  • частым употреблением кофе;
  • курением;
  • употреблением алкогольных напитков – пива, джин-тоников и пр.

Расход магния в организме подростков может быть спровоцирован стрессами, слишком высокой учебной нагрузкой, недостаточной физической активностью. Симптомы гипомагниемии у детей и подростков:

  • раздражительность, склонность к истерикам, невозможность сосредоточиться на выполнении какой-либо работы;
  • высокая утомляемость, апатия, плохая память;
  • тревожный сон, повышенная зябкость;
  • потеря вес, расстройства пищеварения.

Роль магния в физиологии человека

Магний является широко распространенным элементом, составляющим кору нашей планеты. Его кларк, или общее содержание всех минералов и соединений, в пересчете на элемент, составляет около 2%. Наибольшее его количество в виде растворимых солей сконцентрировано в водах морей и океанов. Без этого элемента невозможна была бы жизнь на нашей планете. Не вдаваясь в подробности, достаточно сказать, что магний входит в состав хлорофилла – основного пигмента зеленых растений, и на нашей планете без него не возобновлялись бы запасы кислорода, который выделяют растения.

Магний в организме человека играет жизненно важную роль. Без него были бы невозможены синтез белка и нормальные сокращения сердечной мышцы, невозможна передача нервного импульса. Почти все запасы магния в организме содержатся не в межклеточной жидкости, а внутри клеток. Богаче всего этим элементом гладкие и поперечнополосатые мышцы, печень и красные кровяные тельца. Около половины всего запаса магния содержится в форме фосфатов в костях. И только лишь 1% общего содержания вещества находится вне клеток, в том числе и в плазме крови.

Уровень нормы магния в крови колеблется в узких пределах, в ней он находится как в свободном виде, так и в связи с различными белковыми соединениями, и неорганическими анионами. Магний является активным элементом, без него не могут работать самые разные ферменты. Насчитывается достаточно зависимых от него процессов метаболизма, например, распад глюкозы или гликолиз, трансмембранный транспорт таких катионов, как калий, кальций и натрий.

Без участия магния невозможен синтез наследственного материала человека — ДНК

Существует такое важное для диагностики явление, как постоянство состава магния в крови. Оно сохраняется даже в том случае, если общее количество внутриклеточного содержания этого элемента в организме значительно снижается — на 70-80% ниже нормы

Поэтому, если анализ магния в крови показал его снижение, то это в любом случае свидетельствует о глубокой недостаточности элемента во всех тканях человеческого организма, в том числе и в костной.

Дефицит этого металла способен вызывать различные серьезные расстройства, а если этот дефицит обнаруживается у беременной женщины, то это может способствовать тяжёлому течению беременности, появление позднего токсикоза, или гестоза беременных, и проявляется повышенной вероятностью преждевременных родов, выкидышей, и привычного невынашивания.

Определение уровня магния

В анализе крови принято обозначение минерала латинским буквами (Mg) либо просто русским словом «магний», единица измерения – ммоль/л.

Для определения его концентрации назначают биохимический анализ крови. Забор производится из вены в утренние часы, натощак.

Для получения достоверных результатов к сдаче анализа рекомендуется подготовиться:

  • последний прием пищи – минимум за 8 часов;
  • за сутки исключить занятия спортом, тяжелые физические нагрузки;
  • хотя бы за 1-2 часа не курить, а лучше за 24 часа.

Следует за 3-5 дней перед тем, как сдать кровь, прекратить употребление алкоголя, лекарственных средств на основе магния и кальция, так как это может исказить результаты.

Каким анализом определяется

Для определения содержания магния в плазме крови используют . Материалом для проведения анализа является венозная кровь. Для того, чтоб результаты теста были наиболее достоверными, необходимо соблюдать некоторые правила при подготовке к анализу:

  • между забором крови и последним приемом пищи должен быть временной промежуток не менее 8 часов;
  • за несколько часов до сдачи крови необходимо исключить любые физические и эмоциональные нагрузки;
  • отказаться от курения за 40-60 минут до сдачи крови;
  • исключить прием препаратов магния и кальция не позднее, чем за 4-5 дней до предполагаемой сдачи крови.

Магний – это жизненно важный микроэлемент, щелочноземельный металл, без которого не обходятся основные этапы метаболизма. Обозначается символом Mg

, латинское название Magnesium. Элемент открыт в 1755 году.

Метаболизм (или обмен веществ) является основой жизнедеятельности любого живого организма, представляет собой каскад химических реакций, которые обеспечивают организм необходимыми веществами, а также достаточным количеством энергии. В метаболизме участвуют витамины, микроэлементы, ферменты и множество других соединений. Магний участвует во многих биохимических реакциях и является одним из важнейших компонентов в регуляции большинства физиологических процессов.

Без магния невозможна активация не менее трехсот ферментов, а также витаминов группы В. Магний принимает участие во всех видах обмена: углеводном, липидном и белковом. Этот микроэлемент необходим для поддержания электролитного баланса.

Особая роль принадлежит магнию в функционировании нервной и мышечной тканей, которые обладают спонтанной электрической активностью и проводимостью: магний в данном случае регулирует проницаемость клеточных мембран для других ионов и адекватную работу калий/натриевого насоса в них. Не последнюю роль играет магний в иммунологических процессах организма.

Магний участвует в терморегуляции организма, обмене кальция, натрия, аскорбиновой кислоты, фосфора, в синтезе фосфолипидов, оказывает сосудорасширяющее действие и препятствует агрегации эритроцитов. В организме магний активен в виде ионов Mg двухвалентного, так как только в такой форме он может образовывать соединения с органическими веществами и выполнять свои функции в биохимических процессах.

Показания и подготовка к анализу


Патология надпочечников — показание к анализу

Исследование назначается в следующих случаях:

  • Патологии электролитного обмена (дефицит кальция, дефицит калия на фоне приёма калийсодержащих препаратов).
  • Патологии нервной системы (склонность к мышечным спазмам, повышенная нервно-мышечная возбудимость, судорожный синдром, пониженный мышечный тонус).
  • Патологии сердечно-сосудистой системы (недостаточность митрального клапана, аортальный порок сердца, аритмия).
  • Почечная и надпочечниковая недостаточность.
  • Нарушение функций щитовидной железы (гипотиреоз).


Необходимо отменить содержащие магний препараты накануне теста

Подготовка к тестированию.

  1. За неделю до анализа необходимо прекратить приём магнийсодержащих добавок и препаратов.
  2. За сутки следует ограничить физические, эмоциональные и пищевые нагрузки, исключить алкоголь.
  3. Последний приём пищи должен завершиться за 8-12 часов до исследования, период голода не должен составлять более 14 часов.
  4. За 30 минут до процедуры изъятия крови исключается курение.

Зачем нужен магний?

Практически весь запас этого металла находится внутриклеточно, больше всего магния вместе с калием в клетках крови, в мышечных волокнах — миоцитах, в печени. Самым большим резервуаром (практически 50% от всего количества) будет костная ткань, так же, как и для кальция. Очень немного, всего лишь 1% этого металла находится в свободной форме в плазме крови, а также во внеклеточной жидкости. Он может транспортироваться, связанный с белками, и в виде комплексов с различными неорганическими отрицательными ионами. Напомним, что магний в живых организмах имеет валентность 2+.

Без магния невозможна нормальная работа мышечной системы, и не будет сокращения мышц, будет отсутствовать возможность совершить движение. Ионы магния в крови – электролите стимулируют действие большого количества различных ферментов, а многие внутриклеточные процессы вообще без них (ионов) невозможны:

  • жизненно необходимые гликолиз, или распад глюкозы с получением энергии;
  • процесс транспорта калия, ионов кальция и натрия трансмембранно;
  • осуществление передачи по волокнам нервных импульсов;
  • синтез наследственного материала – молекул ДНК;
  • без магния невозможно формирование нормальной костной ткани.

https://youtube.com/watch?v=nKcM2Uheg9o

Известна большая способность к формированию резервов этого элемента в плазме. Даже если магний находится в большом дефиците (до 80% меньше нормы), то даже при этом тяжёлом состоянии в крови ещё магний содержится в нормальных пределах, за счет сокращения запасов в клетках и тканях. Поэтому в том случае, если магний в крови падает, то значит, дело дошло слишком далеко, и в тканях его совсем мало.

Но при каких условиях возникает его избыток? Какие процессы заставляют его выходить из костной ткани, или каким-либо другим способом увеличивать его концентрацию в крови?

Врачи проверяют концентрацию этого элемента в сыворотке крови довольно редко, и гораздо чаще в неотложных ситуациях врачи исследуют количество натрия, калия, гидрокарбоната, и тех ионов, которые реагируют активность буферных систем, и способны вызывать изменения кислотно-основного состояния (рН крови). А при каких подозрениях у врача пациенту назначается исследование магния в крови?

Функции магния в организме

Магний – один из важнейших макроэлементов в организме человека, принимающий участие практически во всех обменных процессах. Почти 99% вещества располагается внутриклеточно, при этом 65% приходится на костную ткань, 33% на мягкие ткани и только около 1% на биологические жидкости. Основные функции, которые металл выполняет в организме:

  • профилактика остеопороза и рост костной ткани;
  • прочность зубов;
  • контроль за передачей нервных импульсов;
  • нормализация сна;
  • профилактика стрессов и депрессии;
  • активация половины всех ферментных систем организма;
  • помощь в усвоении белка, углеводов, витаминов, калия, натрия и фосфора;
  • участие в синтезе АТФ;
  • предупреждение атеросклероза, ИБС, инфарктов и инсультов, МКБ, подагры;
  • транспортировка кислорода к органам и тканям;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • нормализация работы пищеварительного тракта;
  • протекция в работе репродуктивных органов;
  • блокировка процесса перерождения клеток панкреас в атипичные;
  • облегчение ПМС, климакса и других гормональных колебаний.

Факторы, влияющие на результат биохимического анализа

Анализы крови принято сдавать на голодный желудок, так как пища, съеденная незадолго до этого, может исказить результаты по показателям витаминов и микроэлементов. Ещё одним влияющим фактором является физическая нагрузка накануне сдачи крови. Из-за неё нарушается гормональный фон. Сильное волнение или стресс также не покажут устойчивую картину распределения микроэлементов. Перестройка гормонального фона во время беременности также влияет на скачки роста и/или снижения показателя магния. Наконец его уровень в плазе находится в обратно пропорциональной зависимости от возраста человека.

ВНИМАНИЕ: Следует не брать во внимание один из обнаруженных симптомов понижения или повышения магния в плазме. Нужно рассматривать всё в комплексе, чтобы один симптом подтверждал другой и чтобы анализы подтверждали или опровергали точный диагноз

Магний помогает расщеплять глюкозу и получать жизненно необходимую энергию для роста и работы клеток организма. Способствует он и производству дезоксирибонуклеиновой кислоты. Без него не обходится усвоение организмом витамина «С», тиамина и пиридоксина. Выступает он и в роли стабилизатора клеток тканей и органов при их росте и костной структуры. Отвечает данный элемент и за нормальную работу самого главного органа – сердца

Его участие в различных реакциях организма значительно и важно

Восполнить его запасы при дефиците несложно. Сегодня в каждой аптеке можно найти множество магнийсодержащих препаратов. Другое дело, что нельзя принимать решение об их применении самому без посещения врача и его консультации. Неправильно предположенный диагноз и избыточное насыщение организма магнием по собственной инициативе также влечёт нарушения в работе центральной нервной системе, сердца, сосудов и уменьшение плотности костной ткани. «Золотая середина» должна быть найдена в результате комплексного обследования врача и точного определения количества магния, как нормального, повышенного или заниженного.

Симптомы

Как определить до анализа крови, присутствуют ли признаки переизбытка? Для этого стоит внимательнее отнестись к своему организму, так как свидетельством гипермагниемии могут быть:

  • Повышенная сонливость.
  • Апатия.
  • Усталость.
  • Общая вялость.
  • Резкое снижение работоспособности.
  • Бессилие, сопровождающееся острыми головными болями и головокружениями.

Для недопущения такой ситуации важно очень внимательно относиться к своему здоровью и уточнять у врачей, какие препараты они вам назначают. Никогда не стоит заниматься самолечением, ведь можно развить дополнительные осложнения, лечить которые будет еще сложнее

Симптомы избытка магния в крови

При гипермагниемии незначительной, от 1,07 до 2 миллимоль, никаких симптомов может не быть, и пациенты ничего не ощущают. Пожалуй, характерным диагнозом, когда существует тяжелые признаки этого состояния, является как раз хроническая почечная недостаточность тяжелой степени в сочетании с приемом или антацидных препаратов, или слабительных, содержащих магний, например магнезии. Такое избыточное поступление ионов снаружи и отсутствие адекватного почечного механизма выведения и приводят к развитию довольно тяжёлых симптомов гипермагниемии.

Это угнетение сухожильных рефлексов, падение артериального давления, угнетение дыхания, и даже остановку сердца

Именно последний грозный признак и показывает важность магния как вещества, организующего мышечное сокращение. Правда, для того чтобы остановилось сердце, необходимо, чтобы уровень магния в сыворотке крови превышал 6 или 7 миллимоль на литр

К счастью, такая высочайшая гипермагниемия не возникает сразу.

Уже в том случае, если концентрация магния превышает 2,5 ммоль/л, на ЭКГ можно отметить характерные ее признаки. Удлиняется интервал РQ, повышается размах, или амплитуда зубца Т, и расширяется во времени желудочковый комплекс QRS, что говорит о замедлении и ухудшении сокращения миокарда. В том случае, если магний превышает 5 ммоль на литр, то отмечается выпадение, или резкое угнетение сухожильных рефлексов вплоть до арефлексии. Это означает, что даже самый известный коленный рефлекс — удар молоточком по коленке, не вызовет никакого вздрагивания, поскольку мышечное сокращение при значительном избытке магния в плазме крови и выходе его из клеток ухудшено, или невозможно.

Наконец, падает давление, угнетается дыхание и развивается кома. Давление падает потому, что мышечные элементы в клетках сосудов, также не могут сокращаться и поддержать прессорный эффект, дыхательная мускулатура также не может работать, и последней отключается мышца сердца.

Таковы тяжелые признаки гипермагниемии. Как справляются с этим нарушением в ПИТ (палатах интенсивной терапии) и отделениях реанимации? Это введение глюконата кальция, 10 – 20 мл 10% раствора внутривенно. Это нормализует дыхание и кровообращение: кальций действует как антагонист магния. Если функция почек ещё не до конца нарушена, то показаны петлевые мочегонные, чтобы вывести лишний магний. Но при этом необходимо внутривенное капельное введение растворов, чтобы поддержать объём циркулирующей жидкости.

Одним из наилучших способов лечения гипермагниемии является гемодиализ, потому что очень много магния в крови находится в свободном виде, и не связано с белками. А это значит, что лишний магний можно вывести без затруднений через процедуру диализа.

К счастью, такое тяжелое расстройство не возникает спонтанно, у здоровых людей. Пациенты с хронической почечной недостаточностью, и тяжелым поражением почек, например, при гломерулонефрите, диабетической нефропатией всегда предупреждены о том, что вольготное обращение с даже такими невинными препаратами, как Фосфалюгель и Магнезия может привести к тяжелым нарушениям. И чем меньше клубочковая фильтрация и глубже степень почечной недостаточности, тем этот риск выше.

Обычно здоровым людям не стоит переживать, что разовьется гипермагниемия, конечно, в том случае, если щитовидная и паращитовидные железы работают нормально, а функция почек сохранена.

Теперь ясно, что это такое — симптомы гипермагниемии, и насколько серьезным, и нечасто встречающимся является это состояние. В случае, если она выявлена в диапазоне от 1,1 до 2 ммоль/л, то есть еще в бессимптомной стадии, необходимо начинать обследование, не забывая через несколько дней проводить мониторинг магния. Нужно исследовать функцию почек, исследовать концентрацию магния в моче, определить уровень гормонов щитовидной и паращитовидной железы, исключить прием лекарств, содержащих магний: антациды и солевые слабительные. Естественно, необходимо записать ЭКГ и особенно быстро необходимо следует действовать пациентам с хроническим поражением почек, сахарным диабетом, гипотиреозом, и прочей патологии.

Информация об анализе крови на магний

Магний является жизненно важным микроэлементом, который требуется для нормального функционирования организма. Суточная норма – 400 мг, примерное содержание в организме – 70 грамм. Снижение уровня магния может быть вызвано нарушением поглощения этого микроэлемента в тонком кишечнике или выведением большого количества рассматриваемого микроэлемента из организма.

Если имеется болезнь почек, то для уточнения диагноза назначается анализ крови на магний. Такая же проверка может помочь оценить тяжесть диабета и различных желудочно-кишечных расстройств. Если его уровень снижен постоянно, может нарушиться всасывание кальция и калия. Кроме того, аномальный уровень магния может быть связан с проблемами усвоения фосфора и секреции паращитовидных гормонов.

Причины для проведения анализа крови на магний

Иногда анализ на магний назначают тем, кто регулярно принимает добавки, содержащие магний или кальций. Это помогает оценить реакцию организма на эти препараты

Так как магний имеет важное значение для поглощения кальция, калия и фосфора, дефицит любого из этих микроэлементов может сигнализировать об аномальном уровне этого микроэлемента в крови. Наряду с этим, магний имеет важное значение для нормальной работы мышц

Поэтому слабость, подергивания или судороги мышц также могут указывать на его дефицит и такие симптомы, как правило, сигнализирует о необходимости проведения анализа крови на этот микроэлемент. 

Поскольку магний в организме требуется в следовых количествах, его диетический дефицит встречается очень редко. Он может быть вызван недоеданием, хронической рвотой, диареей и прочим. Есть также определенные лекарства, которые могут вызвать нарушение всасывания магния или усилить его выведение почками.

При дефиците магния сложнее контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Причина этого понятна: он помогает ими управлять. Поэтому при диабете и повышении артериального давления назначаются анализы на магний. 

Некоторые из металлов выступают в организме в качестве электролитов. Основные из них кальций, фосфор, натрий, калий и бикарбонаты. Электролиты используются в  различных метаболических процессах.

Так же, как и перечисленные  микроэлементы, магний также очень важен. Он участвует во всасывании многие из этих электролитов и, следовательно, при проблемах с его поглощением может возникнуть электролитный дисбаланс. Поэтому для проверки электролитного баланса назначается проверка уровня магния.

Норма содержания магния у здорового человека – 0.8–1.2 ммоль/л. но у женщин во втором и третьем триместрах беременности этот уровень может быть ниже нормы. В этом случае, причин для беспокойства нет.  

Функция магния в организме

Одна из функций магния — поддержание работы мышечных волокон

Магний (Mg) — внутриклеточный катион, участвующий в более чем 300 ферментативных реакций. Содержится в костной ткани и зубной тканях (60%), мышцах (30%), остальное количество распределено в биологических жидкостях. Концентрация магния в клетках поддерживается организмом на постоянном уровне даже при значительных колебаниях элемента во внеклеточной жидкости.

Магний является необходимым компонентом многих биохимических процессов: липидного, белкового, углеводного, фосфорного, энергетического обменов. Участвует в выработке белка, около 500 белков организма являются магний-зависимыми. Активирует различные ферменты, способствует отделению желчи и моторной активности кишечника, содействует выведению холестерина, токсинов и шлаков.

Магний регулирует ритмичность сердечной мышцы, тонус и эластичность сосудов, артериальное давление. Оказывает сосудорасширяющее действие, снижает общее периферическое сосудистое сопротивление, защищает сосудистую систему от тромбообразования, снижает возбудимость кардимиоцитов. При его нехватке в значительной степени возрастает риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Неоспорима роль магния в проведении нервных импульсов

Важную роль играет в деятельности нервной системы. Тормозит возбудимость нервных окончаний и избыточное прохождение нервных импульсов от мозга к мышцам и периферическим нервам, снижает чувствительность организма к проявлениям внешнего воздействия, подавляет болевые ощущения. Участвует в процессах терморегуляции, трансмембранного перемещения ионов, контролирует приток натрия, калия и кальция в клетки.

Магний влияет на содержание кальция в организме, обуславливает его стабильность в костной ткани, способствует обмену ионов кальция и регулирует кальциевые каналы в мембранах клеток. Магний не допускает избыток кальция, являясь его физиологическим антагонистом. Тормозит повышенный приток макроэлемента в клетки, предупреждая клеточную гиперактивность в присутствии избытка кальция.

При помощи магния происходит выработка ряда гормонов, например, мелатонина — регулятора циклов сна, кортизола — гормона, участвующего в обмене веществ и сохранении энергетических ресурсов организма.

Норма магния в период беременности

Магний необходим для правильной работы плаценты

В период вынашивания ребёнка потребность в магнии возрастает в 2-3 раза. Микроэлемент необходим для формирования плаценты, имплантации эмбриона, роста клеток и белковых структур плода. Магний препятствует избыточному кальцинированию плаценты, которое приводит к гипоксии плода, фетоплацентарной недостаточности и преждевременным родам. Плацента нуждается в магнии, так как около 100, синтезируемых ею белков, являются магний-зависимыми.

Так как именно магний способствует расслаблению мышц, его дефицит провоцирует мышечные спазмы матки. Повышается риск развития артериальной гипертонии. Нехватке магния при беременности способствует тот факт, что помимо возрастания потребности в элементе, под влиянием ряда гормонов повышается его экскреция с мочой. Поэтому женщине необходимо следить за уровнем магния и, при необходимости, получать микроэлемент не только из пищевого рациона, но и препаратов на основе магния.

Контролировать уровень магния при беременности необходимо

Нормативные показатели при беременности составляют:

  • I триместр: 0,65 — 1,06 ммоль/л;
  • II триместр: 0,61 — 0,9 ммоль/л;
  • III триместр: 0,46 — 0,9 ммоль/л.

Когда можно заподозрить недостаток магния

Физиологическое снижение возможно у беременных и в период грудного вскармливания, а также при излишнем содержании жирной пищи в рационе. О недостаточности магния в организме свидетельствуют показатели в сыворотке крови меньше 0,7 ммоль/л. Кроме того, существует ряд признаков, появление которых должно насторожить:

  • раздражительность, утомляемость, неспособность сосредоточиться, головокружения, обмороки;
  • нарушения работы нервной и мышечной систем: зуд, тремор, ощущение ползания мурашек, судороги и спазмы;
  • отклонения в работе сердца и органов дыхания: учащенный пульс, перепады давления, боли в области сердца, чувство нехватки воздуха.

Расстройства пищеварения и рвота, ломкие ногти и волосы появляются в первую очередь. При отсутствии коррекции присоединяются обмороки. Головные боли, вызванные спазмом мышц, становятся частыми. Недостаток магния в течение продолжительного времени приводит к синдрому хронической усталости. Со временем ситуация усугубляется, возможно развитие тяжелых состояний – диабета, мочекаменной болезни, инсульта, инфаркта и других патологий.

Причины низкого уровня и методы его повышения до нормы

Низкий магний в крови имеет причины, по которым он понижен и основной является еда в рационе питания, не содержащая или содержащая его в недостаточных количествах, что обеспечивает пониженный уровень данного биоэлемента. Хоть это и главная, но не единственная причина понижения данного элемента в плазме. К другим причинам относят:

  • пережитый или постоянный стресс;
  • период беременности и кормления ребёнка грудью у женщин;
  • стремительный рост у детей;
  • гормональный сбой в организме;
  • длительный приём лекарственных средств (антибиотиков, диуретиков, противоопухолевых и т.п.);
  • наличие заболевания (цирроз печени, онкология, заболевание щитовидной железы, сердечнососудистая недостаточность, нарушение выработки инсулина, патология пищеварительного тракта, патология обмена жиров и т.п.);
  • отравление организма тяжёлыми металлами (чаще бывает на производстве);
  • хронический алкоголизм.

Симптоматика пониженного уровня данного биоэлемента: судороги икроножных мышц ночью и других конечностей в дневное время, тремор, нервозность, аритмия, головная боль, головокружение, повышенный уровень сахара и кальция в крови, чувство усталости большую часть дня, дисфункция кишечника, ощущение онемения конечностей и т.п. Подробнее про нехватку магния.

ВАЖНО: Для повышения уровня магния до нормы необходимо выявить причину и устранить её. В первую очередь нужно начать принимать препараты с повышенным содержанием данного биоэлемента и скорректировать рацион питания (употреблять больше орехов, фасоли и круп: гречневой, ячневой, овсяной и пшеничной)

В случае обнаружения болезни обратиться к узкоспециализированному врачу.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации