Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу

Причины развития заболевания

Вегетативная нервная система, центр которой находится в спинном мозгу, имеет ответвления, ганглии, расположенные во всех частях организма. Регуляция работы органов, сосудов и внутренних желез осуществляется посредством химических веществ — нейромедиаторов.

Цель вегетативной системы — поддержание внутреннего баланса в организме — гомеостаза, также обеспечение приспосабливаемости внутренних органов к условиям меняющейся внешней среды.

Нарушение равновесия вследствие каких бы то ни было факторов и вызывает синдром вегето-сосудистой дистонии.

Этой болезнью страдают люди всех возрастов.

На развитие ВСД могу повлиять:

  • Генетическая предрасположенность. Риск заболеть ВСД возрастает, если у ближайших родственников фиксировался такой диагноз. Наследование болезни происходит в большинстве случаев по женской линии.
  • Изменения гормонального фона. Работа желез внутренней секреции находится в прямой зависимости от нервной системы. Во время полового созревания, климакса или беременности, а также в результате хирургического удаления щитовидной железы происходит внезапное изменение гормонального уровня. Нервная система при этом не успевает перестроиться, вызывая дисбаланс между своими отделами — симпатическим и парасимпатическим.
  • Внешние причины. Вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение и приём наркотических и лекарственных веществ. Вызывая интоксикацию, эти вещества в первую очередь влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.
  • Постоянные стрессы, переутомление, несоблюдение режима дня. Все эти факторы создают участки возбуждения в мозгу, что в свою очередь влияет на центры нервной регуляции сердца и сосудов.
  • Инфекции и другие заболевания, истощающие ресурсы организма, нарушающие его адаптивные возможности. Иммунная система, которая работает не на полную силу, не способна противостоять внешним и внутренним факторам, влияющим на работу нервных центров.
  • Травмы и ушибы головы, сотрясение мозга.
  • Социальные и культурные факторы.
  • Алексетимия — пониженная способность выражать своё внутреннее состояние словами.
  • Патологии нервной системы.

Другие симптомы ВСД по гипотензивному типу

Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу – это особое состояние, объединяющее большой спектр разнообразных нарушений в системах организма, которые обусловлены дисфункцией вегетативной нервной системы. Апатичность, вялость, безразличие к жизни и ее радостям, также являются проявлениями вегетососудистой дистонии, что лишь подчеркивает непосредственную связь ВСД и невроза. Для данного заболевания  характерно многообразие жалоб и клинических симптомов в разных вариациях, набор которых и дает возможность врачу поставить точный диагноз:

  • Нарушения потоотделения – чаще всего характеризуется усиленным потовыделением подошв и ладоней;
  • Нарушения терморегуляции – проявляется небольшим стойким повышением или снижением температуры тела, может сопровождаться ознобом;
  • Дисфункция мочеполовой системы – проявляется частым мочеиспусканием с болевыми ощущениями, но без наличия терапевтических заболеваний в данной сфере и каких-либо нарушений показателей в анализе мочи. Расстройства сексуальной сферы у женщин проявляются невозможностью достичь оргазма и вагинизмом, у мужчин отмечается ухудшение эрекции и эякуляции, появление симптомов импотенции. При этом сексуальное желание либо присутствует на таком же уровне, либо слегка уменьшается.

Характерные для невроза психоэмоциональные нарушения, проявляются также и при ВСД, постоянным ощущением слабости, повышенной утомляемости, вялости и сниженной работоспособностью даже при небольшой физической или интеллектуальной нагрузке.

Кроме того, многие больные предъявляют жалобы на частую раздражительность, плаксивость,  частые головные боли, нарушения сна, исчезновение интереса к жизни. Порой отмечаются нарушения слюно- и слезоотделения, кожные высыпания, чувство жжения на разных участках тела без видимых поражений тканей.

Проявляться могут эти симптомы, как вместе, так и независимо друг от друга. Лечение НЦД по гипотоническому типу – это большой комплекс мероприятий, его целью является устранение, в первую очередь, психологических факторов расстройства, корректирование симптомов и проявлений.

Адекватная помощь возможна только при устранении и переработке психологических и физических последствий стресса. Заниматься самолечением в данном случае не рекомендуется.

Диагностика

Для выставления диагноза: ВСД по гипертоническому типу необходимо исключить все иные причины повышения артериального давления.

Важно исключить ренальные, кардиальные причины артериальной гипертензии, исключить наличие атеросклеротического поражения сосудов, проблем с печенью. Для установления точной причины повышения артериального давления и появления других симптомов ВСД необходимо провести:

Для установления точной причины повышения артериального давления и появления других симптомов ВСД необходимо провести:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на гормоны щитовидной железы, гормоны надпочечников, половые гормоны;
  • исследование липидного профиля (уровень холестериновых фракций, триглицеридов);
  • анализ на свертываемость крови;
  • УЗИ сердца, сосудов шеи, печени, надпочечников и почек, яичников;
  • МРТ или КТ головного мозга;
  • электрокардиографию и холтеровское мониторирование.

Особенности лечения

Главная цель, которая стоит перед врачом в начале лечения ВСД, текущей по гипертоническому типу – это добиться у пациента стойкой компенсации, без каких-либо клинических проявлений. Если этого вовремя не произойдет, то болезнь прогрессирует через стадию субкомпенсации в декомпенсацию, затем патология хронически рецидивирует, что может привести к развитию истинной артериальной гипертензии.

Медикаментозное лечение включает препараты растительного происхождения с успокаивающим эффектом (пустырник, валериана).

Травы с седативным эффектом

В некоторых случаях может потребоваться назначение транквилизаторов, анксиолитиков и антидепрессантов. Любое медикаментозное лечение не может быть начато самостоятельно, должно протекать под контролем лечащего доктора.

В качестве первой помощи при кризе могут быть использованы такие средства, как Мексидол (в таблетках или инъекциях), Глицин, Андипал и т.п.

Для борьбы с ВСД по гипертоническому типу важно также скорректировать свой образ жизни, специалисты обычно дают рекомендации, включающие:

  1. Изменение режима дня. Для того, чтобы вылечить ВСД необходимо хорошо высыпаться, регулярно и полноценно питаться. Если род основного труда – умственный, то нужно включить в работу перерывы со сменой деятельности (гимнастика).
  2. Исключение или ограничение вредных привычек (не курить, не злоупотреблять алкоголем).
  3. Обеспечение достаточного уровня физической активности. Особенно полезны при ВСД занятия плаванием, пешие прогулки на свежем воздухе. Занятия в тренажерном зале и силовые упражнения напротив – крайне нежелательны.
  4. Освоение техник и методик эмоционального и мышечного расслабления. Этому могут способствовать ароматерапия, массаж, прослушивание спокойной и мелодичной музыки и т.п.
  5. Использование рецептов народной медицины и гомеопатии, включающих различные травяные сборы с успокаивающим действием, например, валериану, пустырник, мяту, мелиссу и т.д.
  6. Санаторно-курортное лечение.

Наиболее эффективным будет пребывание в санатории в период ремиссии

Не стоит думать, что если ничего не предпринимать, то вегетососудистая дистония пройдет сама. Это не так, к лечению этого заболевания нужно относиться также серьезно и ответственно, как к терапии любого другого. Только при комплексном подходе возможна быстрая положительная динамика.

Вегето-сосудистая дистония гипертонического типа — это клинический синдром, для которого характерна лабильность артериального давления. При отсутствии лечения подобное состояние может стать причиной гипертонической болезни. Вегетативная нервная система состоит из 2 отделов: парасимпатического и симпатического. При рассматриваемом состоянии доминирует парасимпатический отдел. Он оказывает следующее влияние на организм:

  • увеличивает тонус сосудов;
  • снижает тонус гладких мышц;
  • учащает дыхание;
  • способствует более быстрому сокращению сердца.

Развитие гипертонии обусловлено сужением сосудов. Выделяют следующие предрасполагающие факторы развития гипертензивной формы ВСД:

  • наследственную предрасположенность;
  • гормональные изменения;
  • подростковый период;
  • наличие шейного остеохондроза;
  • травмы центральной нервной системы;
  • гиподинамию;
  • однообразный образ жизни;
  • родовую травму;
  • стресс;
  • эндокринные заболевания;
  • наличие хронических заболеваний;
  • злоупотребление кофе;
  • переутомление;
  • курение;
  • алкоголизм.

Всего насчитывается несколько сотен симптомов ВСД. При гипертоническом типе возможно появление следующих симптомов:

  • периодического повышения артериального давления;
  • головной боли;
  • повышенной потливости;
  • боли в области сердца;
  • возбудимости;
  • раздражительности;
  • дрожи в конечностях;
  • нарушения координации движений;
  • быстрой утомляемости.

Главный из всех признаков — повышение давления. В отличие от гипертонической болезни, при вегето-сосудистой дистонии выраженность приступов не меняется. Часто повышается только систолическое давление. Повышение давления может спровоцировать волнение или стресс. Нередко повышение давления является единственной жалобой таких больных.

Нередко на фоне нарушения вегетативной иннервации развиваются симпатоадреналовые кризы. Выделяют 3 степени их тяжести в зависимости от продолжительности симптомов. Легкие кризы продолжаются не более 20 минут. При тяжелых кризах симптомы могут беспокоить человека на протяжении нескольких часов. Симпатоадреналовый криз проявляется высоким давлением, ознобом, тахикардией, головной болью, сухостью во рту, чувством тревоги или страха. Возможно нарушение мочеиспускания.

ВСД по гипотоническому типу – лечение

При борьбе с этим функциональном расстройстве требуется комплексный подход. Лечение гипотонической вегетососудистой дистонии не ограничивается только приемом медикаментозных средств. На помощь могут прийти и другие манипуляции: лечебная физкультура, мануальная терапия и народные «препараты»

К тому же важно скорректировать питание и образ жизни

Лечение ВСД по гипотоническому типу – препараты

Заниматься самоврачеванием нельзя! Бесконтрольный прием препаратов с ярко выраженным воздействием на нервную и сердечно-сосудистую системы может спровоцировать серьезные последствия. Все назначения должен делать доктор по результатам диагностического обследования. Препараты при ВСД по гипотоническому типу назначаются такие:

  • ноотропные средства (Пирацетам, Ноотропил, Фезам);
  • антидепрессанты (Ципралекс, Амитриптилин);
  • транквилизаторы (Релиум, Феназепам, Диазепам);
  • венотоники (Эскузан, Детралекс);
  • метаболические средства (Глицин);
  • при шуме в голове (Бетасерк);
  • для нормализации давления (Гинкофар, Мемоплант).

Витамины при ВСД по гипотоническому типу

Прием биологически-активных веществ при этом функциональном расстройстве выполняться должен под контролем врача. Если диагностирован синдром ВСД по гипотоническому типу, прописываться могут такие витамины:

  • тиамин – регулирует работу кроветворной и сердечно-сосудистой систем;
  • ретинол – улучшает зрение и способствует правильной работе иммунитета;
  • рибофлавин – важен для правильного функционирования нервной системы, укрепляет иммунитет;
  • пантотеновая кислота – контролирует процессы, связанные с нервной деятельностью;
  • пиридоксин – снижает восприимчивость организма к стрессовым ситуациям;
  • цианокобаламин – отвечает за работу иммунитета и предотвращает неврогенные расстройства;
  • аскорбиновая кислота – контролирует пропускную способность капилляров и участвует в синтезе гормонов;
  • витамин D – защищает от сердечно-сосудистых патологий;
  • токоферол – уменьшает риск развития инфарктов и инсультов;
  • ниацин – играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.

ВСД по гипотоническому типу – лечение народными средствами

Альтернативные методы желательно применять в комплексе с медикаментозной терапией. Использовать их можно только после согласования с доктором. Народные средства изготавливаются из природных компонентов (лечебных соцветий, корений, плодов и так далее), однако перед их применением следует убедиться, что на составляющие «препарата» нет аллергии.

Как лечить ВСД по гипотоническому типу медово-травяным снадобьем?

Ингредиенты:

  • цветки ромашки – 100 г;
  • березовые почки -100 г;
  • зверобой – 100 г;
  • плоды шиповника – 100 г;
  • корневище девясила – 100 г;
  • вода – 500 мл;
  • мед натуральный светлый – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение:

  1. Целебные травы и плоды измельчают и отправляют в эмалированную кастрюлю.
  2. Смесь заливают кипятком и ставят посуду на огонь.
  3. После того как закипит, держат состав еще минуту на плите.
  4. Процеживают отвар и охлаждают до комфортной температуры.
  5. Обогащают состав медом. Готовый «препарат» хранить следует в плотно закупоренной стеклянной емкости в холодильнике.
  6. Принимать отвар нужно по 100 мл перед завтраком и спустя 2 часа после ужина.

ВСД по гипотоническому типу – мануальная терапия

Удивительное воздействие на организм оказывает массаж. Он может проводиться и в тех случаях, когда ВСД по гипотоническому типу при беременности диагностирована. Вид массажа и его длительность подбирает доктор. Эффект будет максимальным, если процедура проводится в полном объеме. Массаж при ВСД по гипотоническому типу может быть классическим или точечным.

Эта процедура противопоказана в таких случаях:

  • если поврежден участок кожи, где выполняться должен массаж;
  • при варикозе;
  • на лимфатических узлах;
  • если на коже есть гнойные поражения.

ЛФК при ВСД по гипотоническому типу

Таким упражнениям отводится важная роль при комплексной терапии функционального расстройства. Зарядку выполнять следует по 2-3 раза в день. Нагрузка должна быть умеренной. Переутомления недопустимы. Упражнения при ВСД по гипотоническому типу могут включать в себя:

  • занятия на тренажерах;
  • спортивную ходьбу;
  • плавание;
  • медленный бег;
  • дыхательную гимнастику.

Боли при ВСД

Как правило, ВСД сопровождается различными болями. В основном это боли в голове и в области сердца. В первом случае они бывают как временные, так и постоянные, а также могут проявляться в виде напряжения, кластерной боли и мигрени.

Боль в голове, которая характеризуется своей монотонностью, является болью напряжения. В данном случае у больных появляется ощущение, что голову сдавливает каска и при этом она начинает ныть. Кроме того, боль охватывает всю голову с одинаковой силой. Эти приступы появляются после перенесенных потрясений, переживаний, работы, для которой необходима концентрация внимания, а также напряжения. Чтобы избавиться от боли напряжения достаточно немного отдохнуть или сделать массаж воротниковой зоны.

Мигрень при ВСД представляет собой приступообразную с сильной пульсацией боль и, как правило, находящейся с одной стороны головы. Боль может локализоваться в области глаз, висков и лба. Состояние ухудшается, если присоединяются тошнота, рвота, дрожь, похолодание рук, светобоязнь и непереносимость звуков, особенно громких. Причиной появления мигрени может быть стресс, физические нагрузки, нахождение в шумном месте. Болевые ощущения проходят после прохладного душа и хорошего отдыха.

Кластерная боль развивается в ночное время и вызывает бессонницу, чем причиняет страдания больным. Она в основном локализуется на голове или лице, но только с одной стороны. Такой приступ очень тяжело переносится в первые десять минут. В этот момент слезятся глаза, опускаются веки, лицо становится красным и начинает покрываться потом.

Сердечные боли при ВСД могут проявляться неприятными ощущениями, а также быть совершенно невыносимыми и причинять мучительные страдания в виде лишения человека отдыха и спокойного сна, вызывая при этом чувство страха смерти. Боли в сердце бывают разные, такие как жгучие, режущие, ноющие, щемящие, колющие, давящие. Одновременно появляется ощущение чего-то инородного в области грудной клетки. Боль локализуется слева в подключичной области или за грудиной и может иррадиировать в левую руку, зубы и шею. Боль может продолжаться как несколько секунд, так и несколько часов. А ещё проявляться медленным нарастанием или внезапным приступом.

В основном боль в сердце при ВСД становится следствием переутомления, физического перенапряжения, волнения, перемены погодных условий, предменструального периода, приёма алкоголя, тяжестей в левой руке и форсированного дыхания. Иногда боль может появиться после неприятного сновидения.

Для сердечной боли при ВСД характерна одна особенность. Как правило, она появляется после физических напряжений, а не во время их выполнения. И она возникает на фоне тревожного чувства, беспокойства, вялости, апатичности и слабости.

Сердечные боли при ВСД бывают нескольких типов. Для первого типа свойственны боли постоянного ноющего или щемящего характера в результате подавленного состояния или тоски. Они переносятся довольно легко и не влияют на работоспособность человека. Эти боли возникают без особых на то причин и медленно усиливаются. Купируются препаратами Ментола и Валерианы.

Для второго типа болей характерна интенсивность и их продолжительность в виде жжения в области сердца. Эти боли длительные и интенсивные, при которых не помогают Валокордин и Валидол. А вот горчичники на сердечную область и обезболивающие приносят облегчение.

При третьем типе болей отмечается их затяжное течение, при внезапном возникновении и распространении по всей грудной клетке. Очень часто появляется учащенное сердцебиение, не хватает воздуха, человек начинает сильно потеть, учащается мочеиспускание и иногда возникает чувство страха смерти.

При четвёртом типе болей отмечается их приступообразное проявление, вызванное эмоциями. Основное их отличие заключается в их кратковременности и купировании Нитроглицерином.

Для пятого типа сердечных болей характерны их появления в результате физических нагрузок. Такие боли возникают в период обострения заболевания.

Терапия

Лечение этого заболевания у гипотоников выполняется в соответствии с симптомами

Нужно проявлять осторожность при этом, поскольку под за ВСД может быть принята более сложная патология

Врач обязательно даст пациенту несколько советов по организации образа жизни:

  • Нужно обеспечить себе полноценный рацион, есть много фруктов и овощей, орехов, цельнозерновых. Нужно потреблять много витаминов и чистой воды. Повысить показатель давления дает возможность напиток, в состав которого входит кофеин и соль, но в этой ситуации нужно соблюдать меру.
  • Физические нагрузки позволяют стабилизировать давление, улучшить психологическое состояние, преодолеть депрессию. Пробежка с незначительными усилиями окажется самым подходящим вариантом.
  • Эмоциональное состояние пациента должно быть стабильным, с этой целью можно применять ароматерапию. Растительные масла прекрасно подходят для такой цели.
  • Компьютером и телевизором пользоваться нужно как можно реже.
  • Нужно избавиться от сильных стрессовых ситуаций и перенапряжений.
  • Желательно отказаться от табака и алкоголя.
  • По ночам нужно высыпаться минимум по 8 часов.
  • При определении ортостатических симптомов ВСД пациентам советуют неспешно подниматься с постели после пробуждения. Перед ходьбой рекомендуется немного посидеть на кровати.

Медикаменты применяются в дополнение к указанным процедурам, если расстройство не удается побороть:

Средства, содержащие кофеин и биологические стимуляторы

Лекарства нужно употреблять с осторожностью, поскольку они приводят к перевозбуждению, ухудшают качество сна.
Успокоительные препараты на растительной основе, пустырник, валериана.
Терапия с помощью витаминов, аскорбиновой кислоты нужно принимать курсами и делать внутримышечные уколы по несколько раз в течение года.
Назначение адаптогенов в качестве укрепляющих лекарств. К ним относятся средства на основе аралии, заманихи, элеутерококка.
Венотоники для устранения застоя крови в венах и мигреней по утрам.
Ноотропные средства стабилизируют кровоснабжение нервной системы, предотвращают головокружение.
Стабилизировать гормональный фон помогают соответствующие препараты.

Разные медикаменты назначаются специалистами на основе клинических признаков. При характерных депрессивных симптомах проводится лечение под наблюдением врача.

Специалист обычно прописывает такие средства:

  • Антидепрессанты помогают стабилизировать психоэмоциональное состояние.
  • Транквилизаторы.
  • Нейролептики.

ВСД по гипертоническому типу — что это

Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу — это нарушение работы вегетативной нервной системы, связанное с чрезмерной активацией симпатоадреналовой системы.

ВСД по гипертоническому типу необходимо отличать от АГ — артериальной гипертензии (в том числе от АГ, связанной с повышенной реактивностью симпатоадреналовой системы).

При ВСД по гипертоническому типу артериальное давление повышается умеренно, а сам приступ носит преимущественно кратковременный характер. Для вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу не характерно развитие тяжелой неврологической симптоматики и осложнений.

Как протекают приступы ВСД

Приступы ВСД могут протекать как в виде периодического обострения симптоматики, так и в виде вегето-сосудистых кризов.

Развитие вегето-сосудистого криза по гипертоническому типу сопровождается повышением артериального давления, головными болями, учащенными мочеиспусканиями, тревожностью, плаксивостью, раздражительностью, паническими атаками, резко выраженной слабостью, ознобом, повышенной потливостью.

Отличия ВСД от гипертонии

При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу может отмечаться незначительное повышение артериального давления на фоне переутомления или психоэмоционального перевозбуждения.

Повышение давления чаще всего носит кратковременный характер и, как правило, не требует медикаментозной терапии.

При истинной артериальной гипертензии отмечается стойкое повышение артериального давления, головная боль, рвота, не приносящая облегчения, тремор конечностей, вялость, заторможенность, озноб, мелькание мушек перед глазами.

Лечение ВСД по гипотоническому типу.

   Лечение любого типа ВСД состоит из медикаментозного успокоения нервной системы и дальнейшего примирения со своим страхом смерти. Огромного отличия в лечении ВСД по гипотоническому типу нет, но всё же необходимо учитывать некоторые моменты. Во-первых, нельзя применять успокаивающие лекарства, которые снижают артериальное давление и замедляют частоту сердечных сокращений. Это препараты из группы бета-адреноблокаторов (анаприлин и др.) и лекарственные травы — боярышник, пустырник, ландыш, калина, сок красной столовой  свеклы. При этом показан приём стимулирующих лекарственных трав — элеуэнтерокок, эхинацея, китайский лимонник, женьшень, которые противопоказаны при ВСД по гипертоническому типу.

   Гипотензивный тип ВСД — самый неприятный из всех остальных по ощущению своего общего состояния. Ведь снизить давление можно многими лекарствами, а для поднятия его существует очень мало препаратов. Обязательно в комплекс лечения должны включаться успокаивающие лекарства из групп седативных и транквилизаторов. Опять же те, которые не снижают артериальное давление.

   Какие именно лекарства нужно применять, этот вопрос необходимо обсудить с врачом на очном приёме. Не советую Вам искать назначение лечения в интернете, а тем более выполнять такое назначение.

   Лечение ВСД идёт по нескольким направлениям: успокаивающие лекарства, психотерапия, физические упражнения. Уже сейчас Вы можете приступить к выполнению посильных физических нагрузок. В обязательном порядке, ежедневная пешая прогулка или бег трусцой 5-10 км. Начинать нужно с небольших дистанций, ежедневно их увеличивая. После медикаментозного успокоения нервной системы, нужно начинать работу со своим мозгом по примирению со страхом смерти. Когда возникают симптомы панической атаки, человек начинается очень бояться за свою жизнь, этим только усугубляя течение болезни и делая невозможным выздоровление. Первое от чего нужно избавиться это страх смерти. Нужно просто пояснить своему мозгу, что глупо боятся того, что неизбежно сбудется.

   Психотерапию нужно проводить самостоятельно, убеждая себя в том, что ничего страшного не происходит и не случится. Кроме Вас самой этого сделать для Вас никто не сможет. Даже самый лучший врач может только указать нужное направление, а работать над собой нужно самостоятельно.

Нужно обратиться к доктору по месту жительства. Хотя, где же их найти хороших докторов?  Всю болезнь Вы создали сами в своей голове, и пока не перестроить своё мышление и отношение к её симптомам, улучшения ждать не приходится. Верьте в успех и держите улыбку на лице всегда, несмотря на плохое самочувствие.

И всё-таки: что с ней делать?

Говорить о нейроциркуляторной дистонии можно долго и много, благо и многочисленные названия этой патологии, и разнообразие это позволяет. Но те, которые имеют такое «счастье» ищут пути спасения от этого симптомокомплекса, который изрядно отравляет жизнь и проявляет себя в самых непредвиденных ситуациях.

Обязательное соблюдение режима труда и отдыха также является неотъемлемой частью лечебного процесса. Конечно, работа в ночную смену, недосыпания, длительное времяпрепровождение возле монитора, вряд ли помогут ощутить лёгкость в голове и в теле. А вот свежий воздух, спокойные вечерние прогулки пешком, тёплая ванна с успокаивающими травами, наоборот, обеспечат хороший здоровый сон и улучшат настроение.

Психоэмоциональному состоянию больные должны уделять особое внимание. Избегать стрессовых ситуаций, заниматься аутотренингом, принимать успокаивающий чай и делать всё возможное, чтобы создать спокойную доброжелательную обстановку дома и в коллективе для себя и окружающих

Как ни банально будет звучать, но и здесь значительная роль принадлежит диете.Нейроциркуляторной дистонии «не по душе» ни пряности, ни острые блюда, ни алкоголь. Всё, что возбуждает нервную систему, может усугубить течение процесса, поэтому лучше избегать излишеств и не нагружаться. А вот богатые калием продукты (баклажаны, картофель, бананы, чернослив и абрикосы) «понравятся» «капризной» нервной системе.

Лечение

Очень важно проведение немедикаментозной терапии. Для достижения оптимального результата необходимо отдавать предпочтение именно этому методу терапии

Пациенту будут очень полезными следующие меры:

Нормализация режима дня

Для начала нужно обратить внимание на ночной сон. Спать необходимо не менее 8 часов, а при хроническом переутомлении – 9 часов

Большое значение имеет гигиена сна: помещение должно быть чистым, прохладным и свежим.
Желательно приобрести ортопедический матрас. Он не только снимет напряжение мышц, но и подарит здоровый и глубокий сон.
Досуг рекомендуется проводить не у телевизора, а на стадионе или в спортзале. А при излишней тревожности желательно найти приятное и увлекающее занятие. Оно является источником положительных эмоций.
Диета с включением в рацион продуктов богатых витаминами, магнием и калием: баклажаны, картофель, инжир, курага, зелень, бобовые культуры, щавель. Такое питание нормализует взаимодействие различных органов и систем, ускорит проведение нервных импульсов, а так же приведет с состояние равновесия сосудистый тонус. Рекомендуется исключить из меню тяжелые продукты (белую выпечку, сладости, жирную пищу), которые плохо воспринимаются желудочно-кишечным трактом и могут стать причиной диспепсических симптомов. В день необходимо выпивать минимум 2 литра жидкости. Предпочтение следует отдавать зеленому чаю, фруктово-ягодным компотам и морсам. При падении артериального давления, можно выпивать в первой половине дня 1-2 чашки натурального кофе.

Лекарственные препараты

При отсутствии эффекта назначаются медикаментозные препараты:

  • Антидепрессанты (ципралекс амитриплитилин), которые снижают чувство тревожности, действуют стимулирующие на нервную систему, способствуют восстановлению работоспособности.
  • Ноотропные средства (пирацетам, фезам, ноотропил), улучшающие кровоснабжение головного мозга, активизирующие процессы потребления кислорода в клетках и тканях. Данная группа препаратов устраняет развитие патологических очагов активности в нервной системе и нормализует ее функционирование.
  • Транквилизаторы (фенозепам, диазепам, релиум) при выраженных нарушениях сна, тревожных состояниях. При правильной дозировке они устраняют сердечные проявления ВСД (тахикардию, головокружение, аритмию), способствуют улучшению качества и продолжительности сна.
  • Если причиной развития ВСД являются гормональные нарушения, то в таких случаях показан прием гормональных препаратов с целью заместительной терапии.

Лечение вегето-сосудистой дистонии нельзя проводить самостоятельно. Только лечащий доктор может адекватно оценить симптомы и их тяжесть и назначить соответствующие методы терапии. Бесконтрольный прием лекарств, особенно с выраженным действием на нервную и сердечно-сосудистую системы может быть опасным и стать причиной развития осложнений.

Вспомогательные методы и средства

К вспомогательным методам относится нетрадиционная медицина и физлечение:

  • занятия лечебной физкультурой;
  • физиотерапия (циркуляционный душ, лечебные ванны, контрастные ванночки для ног, соляные шахты, кислородотерапия);
  • массаж головы, шейного отдела;
  • дыхательная гимнастика;
  • магниторефлексотерапия;
  • акупунктура;
  • иглоукалывание;
  • лечение в санаториях.

Занятия с психотерапевтом

Некоторым гипотоникам при ВСД требуется посещать психотерапевта, чтобы устранить повышенное ощущение тревожности, справиться с депрессивным состоянием. Большинство больных игнорируют рекомендации врача относительно занятий с психотерапевтом, не считая это необходимостью. Однако данный врач считается ведущим в лечении вегетососудистой дистонии. Ведь патология чаще возникает на фоне стрессов, переживаний, потрясений эмоционального характера.

Массаж

Больным с ВСД рекомендуется посещать сеансы массажа. Он позволяет человеку расслабиться, избавиться от тревожных мыслей и переживаний. Процедура помогает нормализовать деятельность нервной системы, улучшить кровообращение в организме и состояние кровеносных сосудов, восстановить психоэмоциональное состояние.

Физические упражнения и гимнастика

При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу рекомендованы физические упражнения и лечебная гимнастика, желательно на свежем воздухе.

В качестве физической нагрузки подойдут утренняя зарядка, пробежки, посещение бассейна, верховая езда или другой вид спорта. Подобные упражнения улучшают кровообращение, нормализуют давление, повышают настроение. Но лучше не делать упражнения, при которых голова располагается ниже грудной клетки — это может вызвать недомогание, вплоть до обморока.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации