Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Психосоматика

Симптомы, которые должны насторожить

Проявления ВСД столь разнообразны, что исключить наличие серьезных болезней за «масками» ВСД может только врач. Кроме того, различные хронические и острые заболевания могут провоцировать развитие дисбаланса в работе ВСН. В этих случаях признаки ВСД появляются на фоне симптомов этих болезней.

Наиболее яркие симптомы ВСД чаще всего возникают со стороны сердечнососудистой системы. Вот почему самым широко распространенным названием этого синдрома является «вегетативно-сосудистая дистония». Другое хорошо известное название, применяемое сейчас для обозначения дисфункции преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы, — «нейроциркуляторная дистония».

Весьма характерным для ВСД являются различные функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Они проявляются вздутием живота,

Парасимпатическая часть ВНС иногда болями в различных отделах живота, расстройством стула, тошнотой, ощущением тяжести в подложечной области, отрыжкой воздухом.

Вегетативный дисбаланс часто приводит и к дыхательным изменениям: одышке, «неудовлетворенным» вдохам, ощущению нехватки воздуха. Наиболее частым симптомом является учащенное дыхание, которое ведет к гипервентиляции — поступлению избыточного количества кислорода в легкие, а значит, в кровь и в головной мозг и электролитным нарушениям (дисбалансу микроэлементов — натрия, калия, кальция и т.д.). В связи с изменениями электролитного состава крови часто возникают мышечные спазмы, нарушения кожной чувствительности, спазм сосудов рук и ног, похолодание конечностей. Гипервентиляция может привести к головным болям, обморокам.

ВСД может обусловливать возникновение сексуальной дисфункции, аноргазмию — отсутствие оргазма, болезненные менструации. Женщины часто становятся раздражительными, плаксивыми.

Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовый стресс (особенно при тяжелых родах) провоцируют обострение симптомов ВСД, что является одним из механизмов развития послеродовой депрессии. Спастические (периодические самопроизвольные) сокращения матки и спазм питающих внутренние половые органы сосудов — причина болезненных менструаций и одно из многочисленных проявлений ВСД на фоне циклических изменений гормонального фона. Иногда спровоцированные спазмы гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции мочевого пузыря приводят к довольно выраженным болям при мочеиспускании в области мочевого пузыря — цисталгиям.

Нарушения терморегуляции, повышенная потливость, особенно ладоней и стоп, — характерный признак ВСД. Температура при ВСД никогда не поднимается до очень высоких (больше 38°) цифр, человек хорошо переносит эту температуру, во сне она нормализуется. Причиной обострения симптомов ВСД на фоне беременности и в послеродовом периоде служат значительные гормональные перестройки в женском организме.

Какой бывает ВСД?
В классификации нейроциркуляторной дистонии выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы.
Кардиальный тип характеризуется жалобами на боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, тяжело переносимое субъективно. Кардиальный тип ВСД может проявляться приступами тахикардии (учащением сердечных сокращений), иногда сопровождающимися одышкой, неспецифическими изменениями на ЭКГ, не характерными для серьезных поражений сердечной мышцы.
При гипотензивном типе пациенты жалуются на слабость, вялость, сонливость, повышенную утомляемость, зябкость рук и ног, потемнение в глазах при быстром вставании, иногда — обмороки на фоне низких цифр артериального давления (как правило, ниже 100/60 мм рт. ст.).
Гипертензивный тип ВСД проявляется частыми головными болями, головокружением, периодическим подъемом артериального давления до верхней границы нормы: 140/90 мм рт. ст. При неконтролируемом течении последний тип ВСД может перейти в гипертоническую болезнь.

Образование панической атаки

Объясняя возникновение панической атаки, пациенты пытаются указать «реальные» причины, например, предынсультное состояние. На самом деле, они могут не иметь представления об этом состоянии, но указывать на него как провокатора страха.

Однако в таких объяснениях нарушена причинно-следственная связь: не тахикардия вызвала страх, а страх — тахикардию.

В реальной картине событий цепочка причин и последствий выглядит так:

  1. Возникновение . Данная фобия является базовой, лежащей в основе всех прочих страхов. Она может появляться в связи какими-то реальными событиями в жизни человека (смерть близкого, тяжелая болезнь) либо же яркими впечатлениями, произведенными какой-либо книгой или фильмом.
  2. Под влиянием страха смерти в подсознании запускаются процессы, вырабатывающие собственную символику, означающую приближение смерти. Именно с этим связана индивидуальная склонность к возникновению атак в определенной ситуации (в метро, самолете и т. д.).
  3. Получая сигналы от подсознания, организм воспроизводит сценарий смерти на физическом уровне — предобморочное состояние, проблемы с дыханием, аритмия.
  4. Оценивая ситуацию, человек видит вегетативные проявления и делает вывод о близости смерти, в связи с чем и впадает в паническое состояние.

Эта взаимосвязь также объясняет недолговечность : организм не может беспрестанно потеть и задыхаться без объективных причин.

Рекомендации по лечению

Лечение должно быть комплексными и включать в себя работу с психотерапевтом. Психотерапевт поможет справиться со стрессом, перестроить реакцию пациента на ситуации, вызывающие приступ, и осознать и проработать эмоциональные и психологические причины дистонии. При работе с психотерапевтом вырабатываются новые способы реагировать на триггерную обстановку, человек учится техникам расслабления.

При психотерапевтической работе важно уделить внимание борьбе со страхом смерти, объяснить, что симптомы приступа, как бы мучительны они ни были, не приведут к тяжелым физическим последствиям. Не менее важно пациенту научиться быстрым способам снять тревогу, успокоиться, чтобы при обнаружении первых признаков надвигающегося кризиса он мог облегчить свое состояние самостоятельно

Невропатолог может назначит мягкие успокаивающие средства и адаптогены. Это не избавит от ВСД, но уменьшит тревожность, увеличит сопротивляемость стрессам и повышает адаптационную способность организма. Медикаментозное лечение облегчает течение ВСД. Также невропатолог после необходимых обследований должен убедить пациента, что это состояние не опасно для жизни, а приступы хоть и неприятны, но не несут ощутимого вреда.

Вегетососудистая дистония (или нейроциркуляторная дистония). У кого из вас нет такого диагноза? Почти у всех есть. Нет у того, кто к врачу не обращался с жалобами на плохое самочувствие, метеозависимость, резкий упадок сил, головную боль, холодные стопы или кисти. Либо, наоборот, обильный горячий пот, замирание сердца, головокружение и т.д.

Мне такой диагноз поставили в 30 лет, и я страшно испугалась и хотела что-то делать, лечить. А мне сказали, что практически ничего делать не надо, это не лечится. Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, больше бывать на свежем воздухе, плавать в бассейне, вести активный образ жизни, пить витамины. Что я и стараюсь делать до сих пор.

При вегетососудистой дистонии у одних повышается давление, а других падает. Почему же так происходит? Все зависит от нервной системы. Симпатический отдел вегетативной нервной системы повышает давление крови (при этом в кровь выделяется адреналин), а парасимпатический отдел понижает давление. Несогласованность этих двух отделов и приводит к вегетативной дистонии.

В зависимости от темперамента, наблюдаются разные реакции организма.

Если человек подавляет свои реакции к нападению, например, это осторожный флегматик, то возможен симпатоадреналовый криз. Дело в том, что у организма существует древняя реакция на стрессовые раздражители. Под влиянием адреналина организм готовится к бегству или борьбе. Тигров уже нет, не нападают, но организм продолжает работать так, как будто они есть. Только теперь вместо тигров могут быть наши родители, которые навязчиво советуют как жить, либо начальники, которые требуют с нас сверх должностных обязанностей и сверхурочно.

Под влиянием адреналина происходит отток крови от желудка, головы, лица и шеи к скелетным мышцам. У человека учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, холодеют кисти и стопы, появляется липкий холодный пот. Он бледнеет из-за спазма периферических сосудов, дрожит, возбужденно двигается, могут сжиматься кулаки. Если в этот период у человека нет выхода в виде физической активности, то может возникнуть головная боль, боли в сердце, одышка, дрожь в конечностях, общая слабость.

Если это агрессивный холерик, то он может скрывать свой страх и в этот момент возможен так называемый вагоинсулярный криз. Человек моментально краснеет от прилива крови, сосуды расширены, появляется обильный горячий пот, ноги становятся «ватными», сердце «замирает», бьется реже, может возникать чувство удушья, головокружение, тошнота, рвота, понос.

Вегето сосудистая дистония — что это

То есть присутствуют функциональные расстройства. Но они неспецифические и их много смешано.

Как правило озвучивать диагнозы: «ВСД по гипертоническому, гипотоническому или смешанному типу». Могут использовать и более наукообразное звучание — нейроциркуляторная дистония или сокращенно НЦД.

Под понятием вегето-сосудистая дистония чаще всего подразумевают нейроциркуляторную дистонию (НЦД) и соматоформную дисфункцию вегетативной нервной системы (СДВНС).

Что в МКБ10

Как диагноз, нейроциркуляторная дистония отсутствует в МКБ10, также, как и вегетососудистая дистония. Однако этот термин широко используется неврологами, кардиологами и терапевтами в русскоговорящих странах.

Диагноз же соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы присутствует в каталоге МКБ10 под кодом F45.3.

Под термином нейроциркуляторная дистония подразумевается функциональное нейрогенное расстройство сердечно-сосудистой системы, в основе которого лежит нарушение нейроэндокринной регуляции работы вегетативной нервной системы.

Симптомы нейроциркуляторной дистонии усиливаются на фоне стресса, переутомления, дефицита сна.

Соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы (СДВНС) называют клинический симптомокомплекс, включающий нарушение работы систем и органов человека, обусловленный нарушением баланса между работой симпатической и парасимпатической нервной системой.

В связи с этим, у пациентов с СДВНС начинает преобладать активность либо симпатического, либо парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Что на приеме у терапевта

На приеме у участкового терапевта с жалобами на плохое самочувствие и после получения результатов анализа крови, вы можете услышать диагноз ВСД. Рекомендации самые простые — выспаться, побольше гулять, правильно питаться, поменьше стрессов.

В коммерческой клинике к диагнозу ВСД могут прибавить, например, кардиалгия, или тахикардия, если вам кажется, что ощущаются боли в сердце. Если вы укажете, что ощущаете головные боли и головокружение, то скорей будете в ответ озадачены возможным дополнением к ВСД в виде ишемии сосудов головного мозга или дисциркуляторной энцефалопатии. Вариантов много.

Чаще всего имеет место невроз. Это эмоциональная неустойчивость человека, которую создает выход из равновесия вегетативной нервной системы.

Что такое ВНС

Вегетативной (автономной) нервной системой называют часть нервной системы человека, отвечающей за регуляцию деятельности внутренних органов (включая эндокринные железы), кровеносной и лимфатической системы.

Работа ВНС обеспечивает:

  • поддержание в организме гомеостаза (постоянство внутренней среды);
  • активное приспосабливание организма человека к изменениям во внешней среде.

В ВНС выделяют симпатические и парасимпатические отделы. Действие симпатической нервной системы противоположно работе парасимпатической.

Активация симпатической нервной системы приводит к:

  • повышению частоты и силы сердечных сокращений;
  • сужению артерий, отвечающих за кровоснабжение большинства внутренних органов и расширению артерий, отвечающих за кровоснабжение мышц;
  • угнетению кишечной перистальтики и торможению секреции пищеварительных ферментов;
  • снижению слюноотделения;
  • расслаблению сфинктера мочевого пузыря;
  • расширению бронхов и бронхиол, а также к усилению легочной вентиляции;
  • расширению зрачков.

Активация парасимпатической нервной системы приводит к снижению частоты и силы сердечных сокращений, усилению кишечной перистальтики и стимуляции выработки пищеварительных ферментов, повышению слюноотделения, сокращению сфинктера мочевого пузыря, уменьшению легочной вентиляции, сужению зрачков.

В норме, симпатическая и парасимпатическая нервная система работают согласовано, способствуя адекватной адаптации организма к изменению во внешней и внутренней среде.

Функции вегетативной нервной системы

Автономная нервная система контролирует несколько основных функций организма, в том числе:

  • сердечный ритм;
  • температура тела;
  • частота и глубина дыхания;
  • выделение;
  • обмен веществ;
  • пищеварение;
  • сексуальные желания.

Человеку не требуется сознательное проведение вышеуказанной деятельности – все процессы происходят без волевых усилий. ВНС включает отделы: симпатический (СВНС), парасимпатический (ПВНС), метасимпатический(МВНС). СВНС проводит стимулирующую деятельность и мобилизует ресурсы организма. Например, активация симпатических отделов ускоряет ритм сердца и повышает артериальное давление. ПВНС выполняет функции торможения и замедляет скорость физиологических процессов. Например, благодаря деятельности парасимпатических структур замедляется сердечный ритм и снижается артериальное давление.

Основная обязанность СВНС – предпринимать экстренные меры в случае необходимости. Например, ответ на опасность «сражайся или беги» помогает подготовиться и адаптироваться к стрессовым ситуациям. ПВНС сохраняет энергию и восстанавливает ресурсы тканей.

Эпилепсия и психосоматика

Рассмотренные выше причины свидетельствуют о внешних и генетических причинах развития болезни. Но почему еще может развиться эпилепсия? Психосоматика играет важнейшую роль в формировании болезни.

Медицина трактует эпилептический припадок, как единовременное возбуждение в отдельном участке мозга, в результате которого тело выходит из-под контроля. Но причинами таких раздирающих противоречий внутри человека не всегда служит органическое поражение мозга. Постоянное насилие над личностью, негативные переживания, стрессы – все это копится долгое время и может привести к развитию заболевания.

Провоцирующие факторы развития и психосоматика

Криптогенные формы болезни не проявляются методами нейровизуализации и, по мнению психологов, имеют психосоматическую природу. Психосоматические причины эпилепсии диагностируются на приеме у психолога и проявляются в разном возрасте. Особенно подвержены им люди в синзетивные периоды жизни. К ним относятся:

  • переходный возраст;
  • начало менструального цикла у девочек;
  • гиперопека родителей и уход от нее;
  • переживание стрессов или депрессия;
  • сложная беременность.

Важно! Рефлекторная эпилепсия провоцируется внешними раздражителями: яркий свет, громкая музыка, мелькающие картинки. Лечение этого вида заболевания заключается в избегании раздражителя.

Эпилепсия: причины возникновения у взрослых

«Падучую болезнь» вызывают негативные эмоциональные переживания, которым долгое время подвергается человек. Причины эпилепсии во взрослом возрасте зависят от среды, в которой живет и работает человек, вот основные из них:

  • чувство подавленности, отрешенности от окружающего мира;
  • непонимание механизмов взаимодействия с окружающими, одиночество;
  • отрицание себя, своего права на счастье, свободу и даже жизнь;
  • постоянные неврозы, панические атаки, тревожность, мания преследования;
  • конфликт с самим собой, чрезмерная требовательность, педантичность, перфекционизм;
  • высокий уровень агрессии к себе и окружающим.

Если подвергаться постоянно этим чувствам, то ощущение дискомфорта начинает проявляться на физическом уровне. Привычка постоянно поступаться своими желаниями, провоцирует не только затяжные неврозы, но и чувство отчаяния. Совокупность этих факторов способствует развитию эпилепсии.

Психические нарушения при эпилепсии

Появление психических признаков эпилептической болезни легко спутать с другими отклонениями. Самыми распространенными считаются:

  • дистрофия;
  • лунатизм;
  • сумеречное расстройство (ощущение нереальности происходящего);
  • острый психоз (агрессия, плохое самочувствие, провалы в памяти);
  • эпилептический онейроид (дисфункция мышления);
  • галлюцинации;
  • слабоумие;
  • признаки шизофрении (дезинтеграция в мыслях и поступках).

Поскольку «падучая болезнь» до сих пор изучается, нарушений может оказаться еще больше, но ранняя диагностика и осознание наличие проблемы – это половина пути к выздоровлению.

Пути исцеления

Безусловно, основное и ведущее лечение ВСД – это психотерапия. Ее дополняют массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура, электросон, физиотерапия, климатотерапия (санаторно-курортное лечение) и др.

Если ВСД имеет легкую форму, то человек, при разумном подходе, может исцелить себя самостоятельно.

Для этого необходима работа над собой, сила воли, и самое главное, — мужество. Мужество необходимо, чтобы осмелиться прекратить свою привычную реакцию (в виде симптомов ВСД) на жизненные трудности и напряжения.

В этом деле нам поможет понимание причины такой реакции.

Нам уже известно, что причина – в дисбалансе вегетативной нервной системы, который наступил в результате стресса.

А что лежит в основе вашего стресса: страх, опасение, тревога, беспокойство и другие негативные эмоции.

Здесь надо осознать, что ваши нагнетающие мысли никакой пользы не приносят (они не помогают улучшить ситуацию), а только вред (еще больше нагнетают и без того напряженную ситуацию).

Поэтому с помощью своей силы воли меняйте вредную привычку так реагировать на другую, положительную. Или можно договориться со своим «Я» и телом по поводу того, как им лучше и разумней реагировать.

Это легко сделать, если вы будете себя мотивировать (хвалить или награждать себя чем-то приятным после каждого удачного случая).

Желаю вам терпения и любви!

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это комплекс симптомов, которые появляются во время стресса и в течение некоторого времени после него. Психика реагирует на проблемы слишком интенсивно, и человек, испытывающий симптомы ВСД, обращается к специалистам. Проведя подробную диагностику и не найдя патологий, врачи ставят диагноз ВСД и прописывают медикаментозное лечение. При этом не затрагивается причина заболевания, то есть комплекс эмоциональных проблем пациента. Таким образом, на первый план становится при ВСД психосоматика.

Причины ВСД — это неосознанные эмоциональные нарушения, вызванные резким или хроническим стрессом, психотравмирующей ситуацией, внутренним конфликтом.

К стрессу может приводить невозможность реализовать ту или иную потребность, например потребность в безопасности, в признании, в отдыхе. При этом проблема не осознается, то есть остается на бессознательном уровне. Тем не менее, если тревогу и беспокойство человек может не замечать, то телесные проявления этого состояния всегда очевидны.

Распространенные психологические причины вегетососудистой дистонии — детские страхи, инфантильность, склонность к низкой самооценке и самокритике, внутренние конфликты.

В ситуации, даже отдаленно напоминающей о прошлых переживаниях, может появиться неадекватно сильная реакция психики. Эта реакция может быть осознаваемой частично (испытывающий приступ не связывает это с травмирующей ситуацией в прошлом) или целиком бессознательной, когда симптомы не связываются с переживаниями.

Приступы ВСД могут случаться в любых обстоятельствах — на улице, в магазине, на работе. Человек начинается связывать обстановку со своими ощущениями, и это приводит к тому, что обстоятельства по механизму условного рефлекса провоцируют новый цикл симптомов ВСД. Приступы будут появляться и в дальнейшем в похожих ситуациях, это заставляет человека связывать мучительные ощущения и обстановку и в дальнейшем избегать подобных ситуаций, что, однако, не спасает от новых приступов.

Симптомы ВСД связаны с работой вегетативной нервной системы, которая управляет деятельностью желез внутренней и внешней секреции, а также функционированием сосудов, как кровеносных, так и лимфатических. Вся деятельность вегетативной нервной системы направлена на поддержание стабильной работы организма и приспособление к изменениям окружающей среды.

При вегетососудистой дистонии вегетативная нервная система реагирует на неосознанные переживания человека. Для пациента это выглядит как соматическое заболевание, так как, с его точки зрения, реакции тела происходят без причины.

ВСД обладает широким спектром симптомов:

  • боли в области сердца, которые не исчезают при приеме кардиологических препаратов;
  • учащенное сердцебиение вплоть до ощущения, будто сердце из груди выпрыгивает;
  • ощущение сжатия или пульсации в висках;
  • кратковременное понижение или повышение давления;
  • повышенное потоотделение;
  • повышение температуры тела до +37,5°С;
  • мелкая дрожь в руках;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта: диарея, вздутие, запоры, боли;
  • постоянное чувство слабости, усталости;
  • затруднение дыхания, давящие боли в груди, ощущение кома в горле.

Диагностика

Перед назначением лечения врач обычно прибегает к специальному тестированию пациента. Тест позволяет оценить психическое состояние пациента, сделать выводы о наличии дереализации и исключить другие более серьезные расстройства психиатрического профиля.

Помимо тестирования прибегают также к другим методам обследования, к которым относят:

  • тщательный осмотр тела пациента, в ходе которого оценивают частично состояние органов, кожу, некоторые рефлексы;
  • тщательно знакомятся с историей болезни пациента;
  • устанавливают, болел ли кто-то из родственников заболеваниями нервно-психической сферы;
  • ищут признаки вегетативных патологий

Если существует необходимость, пациента направляют на ЭКГ и МРТ.

Важными считаются консультации у психотерапевта, благодаря которым можно отследить, есть ли прогресс в лечении дереализации, или он полностью отсутствует.

В диагностике симптома также используется тест Генкиной и Нуллера, который позволяет диагностировать синдром через подсчет баллов.

Пациент отвечает на вопросы, оценивая проявления того или иного синдрома по специальной шкале, после чего подводятся итоги.

https://youtube.com/watch?v=lM_vN8SOTm4

https://youtube.com/watch?v=lM_vN8SOTm4

Методика лечения

Исходя из причин, которые были рассмотрены, можно выделить и своеобразную методику лечения, если недуг был спровоцирован именно психосоматическими факторами

В этом случае важно обратить внимание на такие методы:

массаж при вегето сосудистой дистонии и варикозе поможет не только расслабиться, но и обеспечит нормальный кровоток по сосудам;
спорт
Именно сидячий образ жизни провоцирует данные болезни, поэтому очень важно обратить внимание на тренировки. Кроме того, именно физическая активность помогает привести мысли в порядок
Идеальным вариантом спортивных упражнений в такой ситуации станет плавание и пешие прогулки на свежем воздухе;
для устранения вегетативных и сосудистых нарушений важно нормализовать дыхание

Чтобы избежать одышки нужно не только заниматься спортом, но еще и отказаться от курения, а также не допускать излишнего веса;
при необходимости можно обратиться к доктору, чтобы он назначил специальные препараты для укрепления нервной системы, успокоительные средства;
при необходимости возможно воспользоваться услугами психолога;
если имеются другие сопутствующие патологии, то следует уделить особое внимание и их лечению.

Мнение специалистов

Психосоматика так быстро развивается и настолько востребована, что ее известные представители определили не только общее значение шеи и боли в ней, но и дали метафизическую трактовку каждому позвонку. Давайте рассмотрим эти теории подробнее.

Психосоматика шеи по Луизе Хэй

Согласно теории  Луизы Хей шея символизирует гибкость мышления. Она отражает способность человека смотреть по сторонам, в разных направлениях. Если вы физически не можете повернуть шею, то стоит задуматься о психологической ригидности, упрямстве, нежелании рассматривать проблемы с разных сторон.

В шейном отделе расположены семь позвонков. Луиза Хей дает психологическую трактовку каждому из них:

№ позвонкаПсихологические причины болиАффирмация на исцеление
1Страх, бегство от жизни, смятение, зависимость от чужого мнения, недовольство собой.Я сосредоточенный, спокойный и уравновешенный человек. Меня принимает Вселенная, я доверяю ей. У меня все хорошо.
2Чувство вины, в том числе за поступки других людей, нерешительность, самокритика, самонаказание, самокопание, завышенный уровень притязаний и ожиданий.Я отвечаю только за свои поступки. Меня радует моя жизнь.
3Чувство безысходности, ощущение тяжести груза обязанностей, чувство вины за себя и других.Я прощаю себя и свои ошибки. Я отвечаю только за свою жизнь. Она радует меня.
4Подавленный гнев, чувство вины и горечи, сдерживаемые чувства и слезы.Я в хороших отношениях с жизнью. Я наслаждаюсь ей прямо сейчас.
5Боязнь насмешек и унижений. Отказ от личных интересов из-за страха самовыражения.Меня любят, я в безопасности. Я принимаю от жизни только хорошее. Я могу быть собой.
6Желание исправить других людей, переутомление, истощение, ригидность, упрямство, желание подстроить других под себя.Я принимаю уникальность других людей, разрешаю им учиться на личном опыте. Я забочусь только о себе, мне легко идти по жизни.
7Чувство беспомощности, гнев, смятение, невозможность достичь желаемой цели.Я прощаю прошлое и разрешаю себе быть собой. Теперь я знаю, кто я, и излучаю любовь.

Шея психосоматика по Лиз Бурбо

Лиз Бурбо известна тем, что объясняет болезни с точки зрения медицины и психологии, рассматривает комплекс блокировок: физическую, эмоциональную и ментальную.

Физическая блокировка

Шея – часть тела, соединяющая голову и туловище. Боль в шее причиняет массу неудобств, мешает вести привычный образ жизни, выполнять работу. Иногда боль или напряжение переходит на плечи и спину. С точки зрения физиологии, боль и напряжение вызваны неправильным положением тела, сидячей работой. Это ответ организма на физическое переутомление, напряжение, усталость. Необходима разминка и отдых.

Эмоциональная блокировка

Любой дискомфорт в области шеи указывает на недостаток ментальной гибкости. Шея болит у тех людей, которые хотят все контролировать. Они не могут объективно оценивать ситуации. Неподвижная шея мешает поворачивать голову. На эмоциональном уровне это означает, что человек боится услышать или увидеть то, что происходит сзади. Или он не хочет что-то видеть и признавать. Он пытается игнорировать проблему, но на самом деле еще больше переживает. Порочность и ощущение безвыходности – еще одни причины дискомфорта.

Ментальная блокировка

Дискомфорт указывает на то, что человек игнорирует проблему и поступает неправильно. Он слишком зациклен на своем мнении или старых взглядах. У такого человека много надуманных страхов, которые мешают рассмотреть ситуацию с разных сторон.

Что делать: необходимо поделиться своими переживаниями со всеми людьми, заинтересованными в проблеме. Вместе с этим нужно выслушать их видение ситуации

Важно проанализировать, какие движения ограничивает боль. Если вы не можете кивать, то значит, боитесь согласиться с кем-то или принять ситуацию

Если вы не можете отрицательно качать головой, то значит, вы не можете кому-то отказать.

Доктор В. Синельников о психосоматических причинах проблем с шеей

Дискомфорт говорит о том, что человек не может или не хочет видеть то, что происходит за его спиной и вокруг него. Напряжение в шее говорит об упрямстве, косность мышления в отношении ситуаций и людей, нежелание рассматривать ситуации с разных сторон.

Согласно теории В. Жикаренцева, дискомфорт в шее говорит о жесткости и жестокости характера. Такой человек непреклонен в своих взглядах, упрям. Аффирмация на исцеление: «Я легко и гибко смотрю на события с разных ракурсов, с разных сторон. Есть много вариантов для решения любого вопроса. Я чувствую себя в безопасности, на свободе».

Причины вегето-сосудистой дистонии

Вегетативная нервная система работает независимо, автономно, не подчиняется нашему желанию и сознанию. Симпатика определяет такие изменения как увеличение давления и пульса, расширение зрачка, ускорение процессов метаболизма, а парасимпатика ответственна за гипотонию, брадикардию, повышение секреции пищеварительных соков и тонуса гладкой мускулатуры. Почти всегда эти отделы вегетативной нервной системы оказывают противоположный, антагонистический эффект, и в разных жизненных обстоятельствах преобладает влияние одного из них.

При разладе вегетативной функции появляются самые разные симптомы, не укладывающиеся в картину ни одного из известных заболеваний сердца, желудка или легких. При ВСД обычно не находят органического поражения других органов, а попытки пациента отыскать у себя страшную болезнь тщетны и не приносят ожидаемых плодов.

ВСД тесно связана с эмоциональной сферой и особенностями психики, поэтому обычно протекает с самыми разными проявлениями психологического характера. Переубедить больного в отсутствии у него патологии внутренних органов очень сложно, а действительно эффективную помощь способен оказать именно психотерапевт.

Причины вегето-сосудистой дистонии самые разные и, подчас, кроются в раннем детстве или даже периоде внутриутробного развития. Среди них наибольшее значение имеют:

  • Внутриутробная гипоксия, аномальные роды, перенесенные в детстве инфекции;
  • Стрессы, неврозы, сильные физические перегрузки;
  • Черепно-мозговые травмы и нейроинфекции;
  • Гормональные сдвиги при беременности, в подростковом возрасте;
  • Наследственность и особенности конституции;
  • Нличие хронической патологии внутренних органов.

Патологическое течение беременности и родов, инфекции в раннем детском возрасте способствуют манифестации признаков вегето-сосудистой дистонии у детей. Такие малыши склонны к капризам, беспокойны, часто срыгивают, страдают поносами или запорами, подвержены частым простудам.

У взрослых среди причин вегето-сосудистой дистонии на первый план выходят стрессы, сильные эмоциональные переживания, физические перегрузки. Заболеваемость в детстве, слабое физическое здоровье и хроническая патология также могут стать фоном для ВСД в будущем.

У подростков вегето-сосудистую дистонию связывают с быстрым ростом, когда за физическим развитием вегетативная система попросту «не успевает», молодой организм не может правильно адаптироваться к возросшим к нему требованиям, появляются симптомы нарушения адаптации, как психологической в коллективе и семье, так и физической – с сердцебиениями, гипотонией, одышкой и др.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации