Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Витамины при всд: лучшие препараты для восстановления нервной системы

Медикаментозное лечение ВСД и профилактика заболевания

Рассмотрим более детально подноготную ВСД: лечение, препараты для которого прописывают современные врачи, и возможную профилактику заболевания. Ниже представлены самые распространенные средства, однако помните, что при первых тревожных симптомах стоит незамедлительно обратиться к доктору и пройти полное обследование в специализированном учреждении. Особого внимания требуют женщины, страдающие ВСД в период беременности или кормления ребенка грудью, поскольку данной категории многие препараты могут навредить, а не принести пользу.

Распространенные препараты

Да, такова человеческая натура, что мы хотим получить одну волшебную пилюлю, которая бы избавила нас от всех болезней, но, увы, панацеи не бывает. Если уж с вами приключился любой недуг, вооружитесь терпением, наберитесь сил и начинайте действовать на его поражение. Для лечения пациентов с ВСД в домашних условиях используются таблетки, но в более запущенных ситуациях в ход идут внутривенные и внутримышечные инъекции.

Если вы страдаете тахикардией, вас беспокоит постоянный ком в горле, неправильно функционирует кишечник, появляются головокружения, прежде всего, сходите на прием к врачу, пройдите общее клиническое исследование. Оно поможет отсечь реальную органную патологию. Прислушайтесь к своему организму и доверьтесь опытному специалисту, ведь важнее здоровья ничего нет.

На данный момент используется достаточно обширный список медикаментов от ВСД:

  1. Самые доступные и безобидные – успокоительные средства. К примеру, если незадолго перед выходом из дома выпить настойку корвалола, барбовала или таблетку валидола, то возможные панические атаки должны отступить.
  2. Также на помощь придут народные растительные средства: всевозможные сборы трав из боярышника, пустырника, мелиссы или валерианы должны всегда быть в вашей домашней аптечке.
  3. Многие пациенты отмечают, что их состояние значительно улучшилось после того, как они начали употреблять такие лекарственные препараты от ВСД, как эластин, энтоницин и элцин.
  4. Антиоксидантные препараты. Удачно используется в терапевтических целях комбинированное средство – элтацин, являющееся биотиком и отпускающееся в аптеке в форме сублингвальных таблеток, а также янтарная кислота.

  1. Препараты, оказывающие благотворное влияние на сердце и сосуды. Например, винпоцетин и циннаризин улучшают мозговое кровообращение, вследствие чего нормализируется память, умственная работоспособность, уходят недомогания, вялость, головная боль.
  2. Средства воздействия на вегетотропную и центральную нервную систему (платифил, беллатаминал или белласпон) снимают симптоматику, нормализуют сон и снижают болевой синдром.
  3. Сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры), нормализующие микроциркуляцию крови. Например, гидазепам снижает сопротивление в сосудах, расширяя или расслабляя их, тем самым облегчает прохождение крови по телу.
  4. Медикаменты, восстанавливающие давление (гипотензивные препараты, снижающие кровяное давление, устраняют зябкость конечностей, сонливость, утомляемость и вялость). К ним относятся резерпин, ацебутолол, метопролол и другие.
  5. Гомеопатический курс сосудосуживающих препаратов. Медленный, но достаточно уверенный путь к победе над недугом. Такие препараты улучшают иммунитет, способствуют оздоровлению клеток организма.

Как видите, выбор лекарств при болезни ВСД достаточно обширный. Помощь от этих препаратов приходит, но она всего лишь временная. В любом случае нужно внимательно соблюдать дозировку, ведь при злоупотреблении любыми лекарственными средствами возникает целый ряд побочных эффектов. Самый серьезный он от транквилизаторов, вызывающих привыкание.

Средство от вегето-сосудистой дистонии: общие принципы лечения и базовая терапия

Вегето-сосудистая дистония являет собой заболевание или синдром, во время которого у человека могут проявляться самые разные симптомы и нарушения в работе систем организма. Обычно такое связано со сбоем в нервной регуляции.

Сама вегетативная (нервная) система направлена на контроль всех внутренних органов, поэтому сбои в ее работе могут негативно отображаться на совершенно разных системах человека — пищеварительной, сердечно-сосудистой, психической и других.

Перед тем, как рассмотреть эффективные средства от вегето-сосудистой дистонии, следует понять общие принципы терапии данного недуга.

Все лечение ВСД не обязательно должно быть лекарственным. Очень хорошие успехи приносит коррекция образа жизни и народное лечение, которое, прежде всего, направлено на нормализацию работы ЦНС.

Прежде всего, пациентам с диагнозом ВСД нужно иметь стабильный режим дня, полноценный отдых и восьмичасовой сон.

Помимо этого, чрезвычайно важную роль играет и само качество сна — в комнате не должно быть слишком душно или жарко. Подушка и кровать должна быть удобной. Также врачи советуют использовать ортопедический вид подушки и матраца.

Важно пересмотреть свой режим работы и научиться равномерно комбинировать умственный и физический труд. Чтобы снизить частоту панических атак, человеку рекомендуется максимально сократить время нахождения перед телевизором и монитором компьютера

В том случае, если работа больного неразрывно связана с длительным пребыванием у компьютера, ему показана регулярная гимнастика для глаз и спины.

Очень полезной считается активная физическая нагрузка. Она поможет привести в тонус мышцы, улучшить работу сердца, стабилизировать давление и также будет благоприятно сказываться на работе нервной системы. Особенно хорошо помогают занятия, которые проходят на свежем воздухе. Это могут быть танцы, катание на велосипеде, лыжах, бег.

Главное, чтобы физические нагрузки проходили регулярно и заставляли человека двигаться. В то же время врачи предостерегают заниматься теми видами спорта, которые оказывают слишком сильную нагрузку на организм, так как это будет еще больше перегружать сосуды, что отрицательно скажется на протекании ВСД.

Следующий обязательный этап лечения (средство от вегето-сосудистой дистонии) — это соблюдение диетического питания. Рацион при этом обязательно должен быть обогащен продуктами, которые богаты магнием, кальцием и калием. Данные вещества будут нормализовать передачу импульсов в нервной системе, улучшать работу сосудов, сердца, а также стабилизировать общие функции ЦНС.

Таким образом, в меню следует добавить больше орехов, рыбы, зелени, сухофруктов, каши, бобов и моркови.

Отлично «работает» метод физиотерапии. С его помощью можно нормализовать работу нервной системы, улучшить кровообращение и обмен веществ. При этом список возможных используемых методов довольно широк: это может быть электрофорез с лекарственными настойками, лазерное облучение, парафинолечение, плаванье и контрастный душ. Контролировать физиотерапию должен лечащий врач.

Реже используется массаж и иглорефлексотерапия. С их помощью можно нормализовать артериальное давление, снять тревожность и улучшить сон.

Очень хорошо помогают лекарственные травы. При этом человеку можно принимать настойку пустырника, ромашки, валерианы. Перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и аллергических реакций.

Базовая терапия предусматривает использование таких лекарственных средств от вегето-сосудистой дистонии:

  1. Препараты с содержанием калия и магния, которые улучшат передачу нервных импульсов и тонус сосудов (Аспаркам, Панангин, Пантогам, Феназепам, Актовегин, Фезам при ВСД).
  2. Препараты для улучшения кровообращения в нервной системе (Адаптол, Элтацин, Курпатов, Тенотен).
  3. Препараты для снижения артериального давления (Анапирилин).
  4. Реже используется Фенибут при ВСД.

Классификация

По общему понятию все витамины делятся на 2 группы:

  • заменимые (которые поступают с продуктами, но могут также и вырабатываться сами организмом);
  • незаменимые (сам организм их выработать не может).

Чтобы присутствовал полноценный витаминный комплекс, важно правильно выбирать блюда для своего меню. При этом не всегда удается обеспечить себя всем необходимым, особенно если речь идет о тех продуктах, которые в данное время года проблематично найти

Тогда отличным выходом из положения станет приобрести соответствующий витаминный комплекс, который поможет восполнить недостаток элементов в организме.

Лечение ВСД витаминами

Дополнительными средствами для терапии ВСД являются витамины, точнее, поливитаминные комплексы. Кроме них, назначается симптоматическое лечение. Какие витамины пить при ВСД:

  1. Тиамин или В1 принимает активное участие в углеводном обмене, является сильным антиоксидантом, необходим для качественной передачи нервных импульсов между нейронами. Благотворно влияет на работу мозга, способствует восстановлению нервных клеток. Больше всего витамина требуется с возрастом, так как снижается его всасываемость из кишечника, а также при беременности и в период активного роста человека.
  2. Пиридоксин или В6 необходим для регулировки баланса таких веществ, как серотонин и глицин. Эти соединения являются нейромедиаторами – веществами, влияющими на возбудимость нервной системы. За счет своих свойств пиридоксин снижает восприимчивость к стрессам, психическим и эмоциональным перегрузкам. Больше всего витамин потребляется при физических упражнениях, так как в этом случае необходима улучшенная передача нервных импульсов к мышцам, связкам, внутренним органам.
  3. Цианокоболамин или В12. Он требуется для восстановления миелина – оболочки, покрывающей каждый нейрон. Витамин снижает болевые ощущения при различных поражениях периферической нервной системы, способствует укреплению иммунитета, участвует в нуклеиновом и аминокислотном обмене.
  4. Никотиновая кислота. Витамин В3, ниацин или витамин РР. Никакого отношения к никотину это соединение не имеет. В организме ниацин участвует в липидном, углеводном и кислородном обмене, способствует улучшению кровообращения, восстановлению нейронов. Обладает определенным успокоительным действием. Участвует в синтезе многих гормонов, способствует детоксикации организма.
  5. Аскорбиновая кислота. Сложно назвать те процессы, в которых не участвует витамин С. Но при ВСД это средство прописывают для укрепления сосудов, снижения вероятности воспаления и для усиления иммунной системы. Кроме того, аскорбиновая кислота регулирует уровень кортизола – гормона стресса. Он вырабатывается при напряженных ситуациях, но быстро выводится. Если же происходит его накопление, это создает предпосылки для появления раздражительности, повышенной возбудимости, даже панической атаки. Витамин С способствует скорейшему выведению кортизола.
  6. Витамин Е или токоферол укрепляет стенки сосудов, в том числе головного мозга, предотвращает отложение холестериновых бляшек.
  7. Витамин А или ретинол. Это вещество является мощным антиоксидантом, предотвращает старение, благотворно влияет на память, улучшает качество сна.

Наиболее полезны для нервной системы являются витамины группы В. К таковым относятся: тиамин, цианокобаламин, пиридоксин, ниацин (никотиновая кислота). Назначаются они в таблетках либо инъекциях, по отдельности или в составе готового комплекса.

Токоферол от дистонии

Другое название токоферола, более привычное человеку, — витамин Е. Большое значение он имеет в организме женщин, а его дефицит способен серьезно нарушить мужское здоровье.

Витамин Е участвует в таких процессах, как: контроль фертильности – помогает женщинам и мужчинами зачать здоровое потомство, не дает крови загустевать и быстро сворачиваться, способен ускорить регенерацию тканей и защитить кожные покровы от быстрого старения.

Получить токоферол можно их орехов, желтков куриных яиц, семечек, шпината. Норма витамина Е для взрослого составляет до 20 мг в день, но по определенным показаниям врач может увеличить ее в несколько раз.

Другие биологически активные вещества

Помимо вышеприведенных витаминов, существует множество полезных компонентов питания, способствующих излечиванию пациента от ВСД. Они включают различные микроэлементы, такие как кальций, железо, цинк, фосфор и прочие.

  1. Тиамин. Витамин A необходим для поддержки нормального состояния кожи, повышая ее способность к регенерации, он улучшает рост и густоту волос, замедляет старение организма, необходим для поддержания структуры костей и зубов. В сутки необходимо получать не менее 900 мкг. Помимо эстетических эффектов, витамин A способствует повышению иммунитета, усилению борьбы с патогенными микроорганизмами, а также оказывает очень важный эффект – поддержание высокой остроты зрения у человека. Незаменима положительная роль тиамина для работы нервной системы, недостаток тиамина может привести к «куриной слепоте» – потере сумеречного зрения и ухудшению состояния кожи. Богатые тиамином продукты: морковь, тыква, персики, яичные желтки, рыбий жир и печень.
  2. Витамин C. В народе его часто называют аскорбиновой кислотой. Аскорбиновая кислота способствует повышению уровня иммунной защиты, нормальной свертываемости крови после механического повреждения сосудов, поддержке работы эндокринной системы (синтез нейромедиаторов), снимает воспаление мягких тканей и борется с системным васкулитом. Содержится в цитрусовых, смородине, шиповнике. Взрослому достаточно употреблять в сутки по 80 мг этого вещества, чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил.
  3. Витамин D. Он является жирорастворимым, поэтому лучше усваивается при дополнительном приеме масла. Витамин D находится в тесной связи с кальцием. Их соотношение в организме регулируется с помощью специальных гормонов. Витамин D необходим для нормального усвоения кальция в организме. При его недостатке может развиться остеопороз (разрушение костей), судороги, болезни сердечно-сосудистой системы. Его легко найти в продуктах питания, обычные творог и молоко содержат суточную дозу витамина 5–10 мкг. Синтезируется при прямом попадании солнечных лучей на кожу, поэтому больным ВСД рекомендуются прогулки на свежем воздухе.

При лечении от вегето-сосудистой дистонии желательно употреблять достаточное количество витаминов E и K для поддержания нормального тонуса сосудов, улучшения кровообращения, избавления от токсических веществ. Они способствуют регенерации поврежденных сосудов, улучшению работы иммунной системы, а также являются хорошими антиоксидантами, помогают защищать ткани от негативного влияния внешней среды, поэтому нервные клетки менее подвергаются стрессовым факторам.

Необходимые витамины

Ознакомимся со списком витаминов, которые обязательно нужно употреблять пациентам с ВСД:

Витамин А (ретинол). От данного витамина зависит состояние кожи и ее способность к быстрой регенерации при ВСД. Ретинол способствует росту волос и их увеличению в объеме, поддерживает структуру костной ткани и зубов, а также замедляет процесс старения. Благодаря содержанию ретинола в организме повышается иммунитет, налаживается работа нервной системы. Витамин А – это единственное вещество для контроля за зрением пациента. Дефицит ретинола при ВСД может привести к появлению «куриной слепоты», при которой человек теряет сумеречное зрение.

Витамин А очень важен для молодого и растущего организма, так как его действия направлены на поддержку его правильного и гармоничного развития. Ретинол в достаточном количестве содержится в сливочном масле и рыбьем жире, а также им богаты салатные листья и зеленый лук. Организм должен ежедневно пополнять 900 мг данного витамина.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Данный вид витамина улучшает иммунную защиту организма, нормализует свертываемость крови, а также поддерживает работу эндокринной системы, то есть способствует синтезу нейромедиаторов. Витамин назначается при системном васкулите и воспалениях мягких тканей при ВСД. Этот витамин повышает способность организма усваивать белок, улучшает иммунитет и упругость стенок венозных сосудов при ВСД. Также витамин призван контролировать и регулировать уровень холестерина в крови, снижать проявления аллергических реакций, а также уменьшать воспаление. Больше всего витамином С богаты цитрусовые, ягоды смородины, малин и шиповника. Из овощей, содержащих витамин можно выделить свеклу, морковь и белокочанную капусту. Для того чтобы появилось ощущение наполненности сил, достаточно добавить в рацион питания всего 80 мг данного витамина в сутки.

Витамин D. Очень важен для детей с рождения. При достаточном уровне содержания в организме ребенка данного витамина у него не развивается рахит. Как всем известно, данный витамин в естественном виде можно получить под воздействием ультрафиолета, то есть, находясь на солнце. Поэтому детей рекомендуют с рождения чаще прогуливать по улице. Если нет такой возможности, то врач-педиатр назначает пить этот витамин в каплях. Дефицит витамина D у взрослых приводит к слабости и костным нарушениям при ВСД, так как он тесно связан с процессом усвоения кальция в организме. При его нехватке чаще всего развивается остеопороз, который разрушает костную систему, появляются судороги. Также витамин D отвечает за правильную работу сердечно-сосудистой системы в момент ВСД. Кроме прогулок на улице витамин D можно получать из молочных продуктов и их производных.

Витамин Е. Способствует повышению репродуктивной функции, участвует в процессе формирования мышечной ткани и регулирует процесс обмена белков в организме. Витамин Е предотвращает образование тромбозов и улучшает регенерацию кожных тканей при ВСД. Его можно найти в масле подсолнечника или семечках, кукурузе или куриных яйцах. Суточная норма для любого человека до 20 мг.

Витамин К. Может самостоятельно вырабатываться областью кишечника пациента. Улучшает свертываемость крови и способствует нейтрализации некоторых ядов при ВСД. При его дефиците развиваются заболевания печени. Витамином К богаты овощи (морковь, картофель и капуста), а также свиная печень и телятина. В сутки при ВСД необходимо употреблять не меньше 120 мг.

Витамин Р. Его действие направлено на поддержку работы кровеносных сосудов при ВСД. Содержится главным образом в яблоках, вишне, винограде и картофеле. В сутки достаточно 20-25 мг.

Чтобы правильно назначить лечение витаминотерапией при ВСД, необходимо правильно определить все симптомы ВСД и узнать, дефицит каких именно витаминов нужно восполнять. По отзывам врачей, витаминотерапия имеет массу положительных результатов в лечении ВСД у пациентов.

Глицин при ВСД: препараты по гипотоническому и гипертоническому типу

Вегето-сосудистая дистония может протекать в трех основных формах:

  1. Гипотонический тип.
  2. Гипертонический тип.
  3. Смешанный тип.

Каждый из таких типов протекания болезни сопровождается отдельной симптоматикой, поэтому и требует разного назначения препаратов.

Препараты при ВСД по гипертоническому типу должны быть направлены на нормализацию артериального давления, устранение головной боли и головокружения.

Также препараты при ВСД по гипертоническому типу обязательно должны быть направлены на нормализацию работы сердечно — сосудистой системы.

Обычно для этой цели назначаются такие препараты при ВСД по гипертоническому типу:

  1. Калий, Корвалдин, Корвалолл — используются при тахикардии.
  2. Грандаксин при ВСД и Кралонин применяются в качестве гомеопатов.
  3. Циннаризин при ВСД.
  4. Глицин при ВСД.

Во время ВСД по гипотоническому типу у человека наблюдается невроз и выраженное нервное отклонение. У него может быть депрессия, головные боли, нарушение сна, страхи, апатия.

Обычно назначают такие препараты при ВСД по гипотоническому типу:

  1. Антидепрессанты для нормализации работы ЦНС.
  2. Гормональные препараты.
  3. Препараты для нормализации кровообращения в головном мозге (Пирацетам при ВСД, Глицин при ВСД).
  4. Витамины.

Также могут применяться препараты при ВСД по гипотоническому типу в виде транквилизаторов.

При смешанном типе ВСД болезнь будет протекать неустойчиво, с частыми переменами симптомов. В таком случае терапия проводится исходя из состояния больного и наблюдающейся симптоматики.

Комплексная витаминотерапия

ВСД – это следствие постоянно возникающих стрессовых ситуаций, при которых психоэмоциональная сфера человека испытывает сильное перенапряжение. Чтобы свести к минимуму эмоциональные реакции на раздражители, рекомендуется наладить правильное питание и укрепить свой организм применением витаминов при ВСД. Комплексная витаминотерапия оказывает положительное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, что способствует повышению стрессоустойчивости. Органические вещества, содержащиеся в витаминах для ВСД, помогают обменным процесса активизировать свою работу для повышения жизненных сил человека. Все витамины можно брать из продуктов или покупать в аптеках в виде таблеток.

Лечение витаминами при ВСД чаще назначают коротким курсом в сочетании с ноотропными средствами. Витамины полезны при любом виде ВСД. Кроме витаминов, организм больного нуждается в поддержке другими веществами, к примеру, такими, которые содержат калий.

Витамины при ВСД назначаются для восполнения силы и энергии организма, а вспомогательные лекарственные средства обеспечивают жизненные потребности. Они действуют как успокоительные или мочегонные, оказывают спазмолитические и сосудорасширяющие действия. Самостоятельно выбрать комплекс витаминов при ВСД также невозможно, как и определить тип дистонии. А ведь витаминные комплексы при ВСД рекомендуется применять в зависимости от проявления симптомов того или иного типа вегетососудистой дистонии, так как разные составы оказывают неоднозначное влияние на организм.

В организме человека каждый витамин выполняет свою определенную функцию. Он становится звеном в цепочке всевозможных реакций, поэтому чтобы не допустить разрыва этой функциональной цепи, необходимо избегать нехватку витаминов при ВСД и по мере возможности пополнять их запасы в организме

Для того чтобы понять какого именно витамина при ВСД не хватает в организме в данный момент, стоит лишь обратить внимание на внешние признаки

Если не хватает витаминов при ВСД, у пациента возникают такие внешние проявления:

  • шелушением кожи;
  • появлением угревой сыпи;
  • потускнением ногтевой пластины;
  • выпадением волос.

Если в организме не хватает витамина в момент ВСД, тогда у пациента появляются дополнительные негативные симптомы. Могут опухать суставы, сочиться кровь из десен или снизится зрение. При ВСД будет чаще появляться депрессия и нервные срывы.

Однако важно отметить, что от избытка витаминов при ВСД человек может пострадать не меньше, чем от их нехватки. Поэтому перед началом приема комплекса препаратов или отдельно взятых витаминов при ВСД следует проконсультироваться с опытным врачом. Идеальным вариантом для определения уровня витаминов и микроэлементов в организме является сдача биологического материала для химического анализа

Это может быть кровь, волосы или ногти. По результатам диагностики можно выявить дефицит или переизбыток выявляемых веществ, что позволит более точно подобрать необходимый комплекс витаминов при ВСД

Идеальным вариантом для определения уровня витаминов и микроэлементов в организме является сдача биологического материала для химического анализа. Это может быть кровь, волосы или ногти. По результатам диагностики можно выявить дефицит или переизбыток выявляемых веществ, что позволит более точно подобрать необходимый комплекс витаминов при ВСД.

Химический анализ также покажет наличие токсичных элементов. К примеру, никель, кадмий способны спровоцировать расстройства в некоторых органах, а в редких случаях даже привести к летальному исходу. Врач сможет понять, какого витамина не хватает в организме пациента. Достаточно описать специалисту симптомы ВСД и сдать дополнительные анализы.

Лекарства-цереброангиокорректоры

Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.

Эффективны в лечении патологии средства:

  • «Кавинтон»;
  • «Стугерон»;
  • «Пентоксифиллин»;
  • «Оксибрал».

Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:

  1. Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента – 252 рубля за 50 таблеток.
  2. Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость симпатической нервной системы, придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.

Витамины из группы В

При дефиците низкомолекулярных органических соединений из группы В лечащий врач назначает инъекционное введение препаратов. Курс состоит из 10–15 инъекций, его проходят 2 раза в год. Широко используемые препараты в растворах для инъекций – тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.

Тиамин

Тиамин или В1:

  • участвует в обмене углеводов, что влияет на все виды обмена в организме;
  • восстанавливает нервную ткань;
  • обладает свойствами антиоксиданта – тормозит старение нервных тканей;
  • требуется для передачи импульсов;
  • улучшает мозговую деятельность.

Суточная потребность в тиамине для взрослого здорового человека составляет от 1,5 до 2,5 мг. Необходимость организма в нем возрастает с возрастом, это связано с тем, что возрастные изменения снижают всасывание поступающего вместе с пищей витамина. Повышается потребность тиамина во время беременности и в подростковый период, то есть когда происходит рост тканей.

Если ВСД с выраженной симптоматикой определяется у пожилых людей, подростков и у беременных женщин, подбирают комплексы витаминов с повышенным содержанием тиамина или по назначению врача вводить этот препарат путем инъекций.

Тиамин в большом количестве присутствует в:

  • крупах;
  • печени;
  • говядине;
  • черной смородине;
  • рыбе;
  • облепихе.

Перечисленные продукты периодически должны быть на столе.

Пиридоксина гидрохлорид

Витамин В6:

  • участвует в синтезе нейромедиаторов — пиридоксин регулирует баланс медиаторов так, чтобы в организме было необходимое количество глицина, серотонина, которые регулируют возбудимость нервной системы;
  • улучшает всасывание аминокислот из кишечника в кровь;
  • ускоряет энергетические процессы, что приводит к обновлению клеток;
  • снижает восприимчивость к психоэмоциональным перегрузкам.

Пиридоксина взрослым людям требуется от 2 до 5 мг в сутки.

Пиридоксина гидрохлорид в большем количестве необходим при повышенных физических нагрузках, так это биологически активное вещество передает импульсы от мышечных волокон к нервным окончаниям.

Пиридоксин содержится в:

  • орехах;
  • картофеле;
  • свежей черешне;
  • лимонах;
  • ягодах клубники;
  • моркови.

Цианокобаламин

Витамин В12:

  • помогает восстановлению миелиновой оболочки, которая покрывает нейроны;
  • регулирует обмен нуклеиновых кислот и аминокислот;
  • участвует в образовании янтарной кислоты – необходимого компонента миелина;
  • снижает выраженность болевого синдрома, возникающего при поражении периферической НС;
  • усиливает работу иммунной системы.

Взрослому человеку нужно 2–4 мг цианокобаламина в сутки. Беременным женщинам требуется больше.

Еще в первой четверти XX века он не был открыт, и люди умирали от пернициозной, или злокачественной, анемии. Затем выяснилось, что от нее излечивает паштет из сырой телячьей печенки. Так был открыт этот витамин, единственный, который содержит в своем составе атом кобальта. Этот витамин вместе с фолиевой кислотой можно количественно определить в крови человека, поэтому при подозрении на его дефицит это легко диагностировать.

Продукты, богатые цианокобаламином:

  • морепродукты;
  • сыр;
  • творог;
  • печень животных.

Нейротропный эффект витаминов из группы В усиливается, если они используются комплексно.

Никотиновая кислота

Термин «никотиновая кислота» или ниацин применяется для обозначения витамина В3 или РР. Ниацин:

  • нормализует обменные процессы, восстанавливает структуру нейронов;
  • отвечает за углеводный и липидный обмен;
  • восстанавливает нарушенное кровообращение, в том числе и в головном мозге;
  • нормализует кислородный обмен;
  • оказывает детоксикационное действие;
  • участвует в выработке гормонов.

Никотиновая кислота обладает седативным действием. Ниацин часто является дополнительным компонентом препаратов, используемых для устранения тревожности и депрессивных состояний.

В повышенном количестве она содержится в:

  • грибах;
  • дрожжах;
  • арахисе;
  • авокадо;
  • плодах шиповника;
  • рыбе.

Пантотеновая кислота

Витамин В5:

  • улучшает протекание обменных процессов;
  • контролирует синтез глюкокортикоидов;
  • стимулирует регенерацию клеток и тканей;
  • контролирует процессы высшей нервной деятельности.

Взрослому человеку достаточно в день 5 мг пантотеновой кислоты. Содержится она в:

  • овсянке;
  • печени;
  • щавеле;
  • орехах;
  • яйцах.

Пиридоксин при вегетативной дисфункции

Другое название пиридоксина – витамин В6

Как и перечисленные выше витамины этой группы, пиридоксин участвует во многих важных процессах организма, поэтому важно получать его достаточное количество с продуктами питания или в виде витаминных комплексов

Особенно сильно витамин В6 влияет на состояние нервной системы, позволяя её без повреждений переживать стрессы. Американские нейрофизиологи в ходе проведенных исследований выяснили, что пиридоксин снижает восприимчивость к психоэмоциональным нагрузкам, что позволяет снизить риск панических атак, нервных срывов и др.

Получить пиридоксин можно из картофеля, орехов, моркови, клубники, черешни, лимонов. В сутки человеку нужно 2-5 мг витамина В6, но если предстоят серьезные стрессы (экзамен, аврал на работе, разговор с родственниками и пр.), то норму увеличивают после обсуждения с врачом.

Помимо психоэмоциональных нагрузок, пиридоксин нужен при чрезмерных физических нагрузках, поскольку он отвечает за передачу импульсов от нервных окончаний к мышечным волокнам.

Лекарства-антиоксиданты

Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.

Отличными антиоксидантами являются лекарства:

  • «Янтарная кислота»;
  • «Мексидол»;
  • «Витрум-антиоксидант»;
  • «Кратал».

На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».

Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:

  • повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
  • улучшает память, сон;
  • предупреждает ишемическую болезнь сердца;
  • укрепляет иммунитет;
  • уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
  • способствует лучшему насыщению мозга кислородом.

Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.

Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:

  • «Нейрокс»;
  • «Мексидант»;
  • «Церекард»;
  • «Мексипридол»;
  • «Медомекси».
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации